день 1

я не знаю, как в действительности называется диета, на которую я сажусь, потому что в сети она встречается и как яичная, и как -25 кг, и как -20-28, короче, как угодно.

основные нюансы, чтобы не забыть:
1. Овощи варятся в воде без всяких добавлений бульонов, можно добавить соль, перец, приправу, лук, чеснок;
2. Нельзя добавлять масла и жиры;
3. Можно пить баночку или две газированных диетических напитков;
4. Разрешено в любое время пить чай или кофе без сахара и молока;
5. При ощущении голода можно поесть огурцы или морковь или салат, но с соблюдением времени (2 часа) после предписанной пищи;
6. Нужно строго соблюдать данный режим с этими же продуктами и количеством, и не менять обед с ужином и наоборот;
7. Нельзя, остановившись на каком-то периоде режима, возобновлять его с этого же момента, нужно возвратиться к началу. То же самое, если была допущена ошибка.

Итак, сегодня:
Завтрак: половина апельсина или грейпфрута, 1-2 вареных яйца;
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.);
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины.

Пора завтракать