Косяк я! :)

Слышишь ты, нечто прожорливое а ну вфйди из невинного тела многострадальной худеющей!!!Изыйди, нечисть! :chair: Ты вечером помолись святой троице: кефиру,яблоку и минералке. Будь крепка духом, сестра! :glad:

 Не буду я тебя ругать) Не умею, особенно когда у самой совесть не чиста в плане питания

Может, тебе днем сладости есть, чтоб  ночью уже не хотелось? )))) Начни с этого, а потом постепенно сведешь его потребление к минимуму. и не по ночам!!!!

Я тебя тоже ругать не буду Т.к. о себе мне вообще даже писать стыдно: сплошной косяк! А маечка правда хороший стимул, я себе тоже красненькие бриджи на два размера меньше купила и на видном месте повесила, только пока что-то не работает

я тоже воооть без сладкого не могу, вообще питаться им только могу! хух хоть ночью ни ем!!!!

может вам замок врезать в куханную дверь, а брату прятать

серьездно, пока себя сама не переасилишь так и избавишся от пагубной привычки!!!!!

и не лень тебе ночью вообще вставать, идти, искать, живать... ух мне ночью встать то лень, ни то что есть!

хотя у меня был такой период, правда я грудью тогда кормила!! встарала конфеты живала и др, А вес в то время поднимался и поднимался! просто я тогда за ним не следила! так бы раньше завершила это...

   Я вот тоже все думаю купить джинсы в облипку на размер меньше чтоб стимул был)))))) даже мерила в вых-й но не решиласьА грудь не должна худеть! ДОлжна быть грууууудь

Ну как тебя поругать? "А ну, пожиратель, харэ хомячить!" Нормально? Чё-та не очень))))) "Фу, фу, фу такой быть!" Тоже неубедительно))) Не буду тебя ругать, косяка такого)))))) Ну не знаю, попробуй, как захочешь полунатить, подумать, что лучше потерпеть до утра. Представь, что до заветного завтрака осталось каких-то 3 часа, или 4, и уже можно будет встать и есть и вафли, и конфеты. Ты всё равно много за завтраком не умнёшь, да и перевариться успеет. Или напиши и распечатай мотивационную психологическую установку. Это такой приём. Напиши, как ты отказываешься от похода на кухню, как легко это даётся, сколько пользы извлекается из этого отказа, от красивой фигуры до ощущения гордости за себя. В общем, тут можно по-разному подходить. Тропинки к своему мозгу ты знаешь лучше, и сама поймешь, что лучше всего тебя может отвлечь и отговорить. Только такой текст веди в настоящем времени "я отказываюсь от вафель, я не думаю о шоколаде, я равнодушна, меня больше интересует то-то и то-то". Может показаться бредом)))) Но при правильном подходе, если ты найдешь к себе ключик и у тебя получится не скучный зубосводящий аутотренинг, от которого Фрейд в гробу ворочается))))), а что-то твоё, то может получиться.

А на маечку пофиг! Хруть должна быть!)))))) У меня вообще сдулась на целый размер. Прям капец)))

Куды спряталася?)) Как ночка-то прошла, Лунтег? Что кушали?))))))))

Попроси брата, пусть тебя на ночь привязывает)))
я второй день хожу по магазинам, ищу майки-футболки, ничего не глянется

Привет! :1eye: Да, с этим надо что-то делать, я про хомячиние по ночам. А может тебе разобраться с собой, вот ты когда встаёшь ночью чем руководствуешься, когда начинаешь хрумать? Или ты себе не подвластна? И самое главное, у тебя после этих ночных обжираловок есть привесы? Может тебе пить снотворное, чтобы спать спокойно до утра?!
А про то, что хочешь уменьшить грудь, и читать больно! У меня блин, после того, как после зимы скинула 5 кг, грудь совсем пропала(((( Вот сейчас новые лифоны покупаю, детских размеров! Капец! :cray: