Прошел месяц с нашего с ним расставания, но я так и не смогла найти себя... На глазах постоянно слезы. Апатия ко всему. Единственное утешение - еда. Несмотря на то, что холодильник стал любимым мужчиной, вес держится в пределах 66-67 кг, хотя по объемам увеличилась значительно.
Вернулась после спорта, руки, ноги трясутся, в теле приятная усталость, настроение поднялось. Все таки спорт для меня все, жаль, что я про это частенько забываю.
Ура, закончилась эта жуткая рабочая неделя!!
Немного прихожу в себя, запрещаю себе что-либо анализировать и думать.
Сейчас убегаю на спорт, возобновляю то, что давно было забыто, немного волнуюсь, но главное втянуться и не сдаваться.
По еде, а то что- то не отчитываюсь совсем:
З. яичница из двух яиц+поджаренный кус белого хлеба+укроп
П. персик; 6 фиников
Ну что же наши отношения закончились... состояние подавленное очень.. как только начинаю об этом думать на глазах наворачиваются слезы. Больно, обидно, ничего не хочется...Но выползать надо.
Вчерашний день закончился моим проигрышем в плане питания. Не удается обрести точку опоры, но я не сдаюсь.
Первая цель вернуть свои 64 кг и я ее добьюсь.
Сегодня решила просто соблюдать, забытый режим питания - 3 приема пищи и 2 перекуса.
После 3 дней жора, чувствую себя как с похмелья :bad: . С утра было ощущение такое, что все тело налито свинцом, все движения даются с трудом. Зарядку удалось сделать только со второго раза и то без энтузиазма.Лицо отекшее. Желудок забит до сих пор. Ужас. Вот и надо мне это??
мда, всего 3 дня и с 65 я снова откатилась до 67((( Не хватает мотивации, ем все подряд и в огромных количествах. Я пищевой алкоголик. Такое впечатление, что еда для меня стала абсолютно всем и заменила абсолютно все. так нельзя...
На весах с утра видела привесик в 300 г, думала будет больше. Главное сегодня не повторить вчерашних ошибок. Цель - до понедельника увидеть 64,... кг. Да будет так!
За вчера, 24.04.2024За прошлую неделю За март 
Новые комментарии