14 сентября

Вчерашний день закончился моим проигрышем в плане питания. Не удается обрести точку опоры, но я не сдаюсь.
Первая цель вернуть свои 64 кг и я ее добьюсь.
Сегодня решила просто соблюдать, забытый режим питания - 3 приема пищи и 2 перекуса.
Итак, завтрак: гречка с молоком и сах. песком; персик
обед 2 яблока, спагетти с чесночно-томатным соусом