3 день

не кушаю после 18.00)
скажу честно, что вчера было жестко тяжело и хотелось просто пойти и нажраться, так как я слишком быстро попыталась сесть на систему....
но сегодня нормально, не чувствую голода вообще, настроение хогрошее. Стараюсь все вредное кушать до 12 утра, а потом все менее вредное до 18.00.
Это только 3-й день и я только пытаюсь войти в систему...хочу добавить физ упражнения и кушать ровно три раза, уменьшая свои порции до десертной тарелки)
Будем двигаться в этом направлении)
Взвешусь в конце месяца....нужно продержать интригу для самой себя как можно дольше))
всем желаю скинуть больше кгшек)