1 День, 1 неделя Протасова...

Главные вкладки

Изображение пользователя Dell712.
чт., 02.09.2010 - 22:13 — Dell712

Ну вот заканчивается сегодняшний день. Мой первый день с диетой Протасова! Держалась отлично. girl_claping А именно кушала салаты: Морковь, огурец, помидор, лучок, кабачок при этом ничем нe заправляла. Между когда хотела кушать хрумкала морковь, и нямкала помидоры. вечером сделала салат: Помодоры, лучок, паприка и моцарелла (Light) чуток заправила маслом оливковым. Пила много воды, на что бегала частенько)) А вечером пила чай зелёный без сахара.
Спортик: Да, сегодня я довольна собой. Сделала пресс. 25 раз поднимала первую часть тела, 25 раз поднимала вторую часть тела (ноги согнутые в колени) и по 25 раз боковые поднимания первой части тела. Потом поприсаживалась 25 раз, и для груди сделала 100 раз (руки соединив вместе и Упиралась руками об друг друга. т.е. давила руками против друг друга). girl_in_love
Потом в 17:30 поехала на велосипеде км 2,5 туда и естественно обратно, т.е. 5 км точно проехала). Сейчас сижу, понимаю, что охото в холодильник заглянуть. Но держусь и крепко держусь. Наверное пойду лягу в вану и раслаблюсь, а заодни мыслями уйду от еды)) :wub:

Katze.gif

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Брашичка.

Брашичка — чт., 02.09.2010 - 22:25

держись, не сорвись!!!! После такого активного дня будет жаль смазать весь результат каким-нибудь печенюхой))) Я на протасе сегодня закончила 3-й день, и пока нормал. Одно НО, сегодня к вечеру захотелось сладенького girl_mad (((((( Но лучше сьем яблок больше положенной нормы, чем шалакадку. А у меня их сейчас в холодильнике аж 3 лежит, и все МИЛКА)))) УУУММММ, вкусняшка, пальчики оближешь))))) А ещё сейчас запекаю киндеру крылышки в духовке!!!! Ароматище на всю квартиру))))) Но мы же герои!!!!!!!Правда же??!!!! Мы не поддадимся соблазну!!!!! training1

Изображение пользователя Dell712.

Dell712 — чт., 02.09.2010 - 22:35

Не в коем случае не сдадимся. Вот было дело, Муж поставил пиццу, к нам племянница его пришла, и сын примастился к пицце. Вот я как учуяла манящий запах, сразу же ушла из дома и поехала на велосипеде кататься...Держусь, ещё как держусь)) Ты тоже молодца) и Похвала нам)) мы просто будем прелести, что следущим летом покажем стройненькие талии.

А пока цель Новый год, чтобы красиво одеться))

Katze.gif

Изображение пользователя Анна 3..

Анна 3. — пт., 03.09.2010 - 16:10

На мой взгляд ты чудесно начала ))) Я думаю, что у тебя все получится! love2

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • gogodancer
  • zulenka