5.10 Вторник.

Главные вкладки

пн., 04.10.2010 - 20:41 — Marinka150

6.30 подъем 2ст. воды.
6.30-6.45 зарядка, + обруч 5 мин.
Меню
7.00 овсянка 1 ст. л.+1 ч. л. меда. +1 яйцо + зеленый чай с медом.
1 ст. воды
10.30 перекус болгарский перец 100 гр.
2 ст. воды
13.00 борщ 300 гр. + хлеб 70 гр. + винигрет 150 гр.
1 ст. воды
15.30 йогурт 0,1 % 125 гр.
1 ст. воды.
18.45 винегрет 150 гр.+ минтай отварной 150 гр.

ИТОГО 1480 кал. 35 гр. жира
Зарядку не делала. Не могу себя заставить вылезти из теплой постели.
Питание не нарушила. Молодец!

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя nimdael.

nimdael — вт., 05.10.2010 - 20:00

А хлебушек лучше совсем исключить из питания. От него один вред.
Кстати у меня днюха тоже 25 декабря)

Marinka150 — ср., 06.10.2010 - 22:10

Пока от хлеба отказаться не могу, я ведь иду по плану "медленно, но уверенно". Потому что, если сорвусь больше и пытаться не буду. Надеюсь что 25 декабря мы сразим всех своими стройными фигурками.

Изображение пользователя Анна Пушкина.

Анна Пушкина — ср., 06.10.2010 - 22:15

от хлеба вреда нет никакого!конечно если употреблять по буханке в день, то разжиреешь,но если умеренно кушать всё будет в порядке. а вот от булки на время можно и отказаться )

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • Selenna