2\7 Поела.....)

Ура! ура!Ура! Сегодня мой желудок увидел еду. Итак меню.
2 день
Завтрак: - грейпфрут или сок из него - 2 яйца - чай, кофе без сахара

Обед: - грейпфрут + 50 г сыра (желательно 20 - 30 процентов жирностью), можно заменить обезжиренным творогом (150гр) - чай

Ужин: - рыба припущенная или гриль (200 г) -большой салат из зеленых овощей заправленный лимонно-оливковой заправкой (т.е. чайная ложка лимонного сока и столько же оливкового масла) - кусочек черного хлеба или хрустящий хлебец (20 г)

Перекус: 2 мюслевых батончика яблоко.

Нарушения. Вот этих 2 мюслевых батончиков я есть не могла,но уж больно тоскливо было...и жуутко хотелось кушать.

Так что вот так два дня позади,сначала я сомневалась выдержу ли я эту диету или нет,а теперь я уверена в том что выдержу. осталось 5 дней. И на конец фото для мотивации.