БодиФлекс

Главные вкладки

Изображение пользователя ксюшечка..
ср., 29.12.2010 - 17:35 — ксюшечка.

давно не заходила - хвалится нечем, 2 мес занимаюсь бодифлексом все не то что не эфективно , а очень даже печально, и не хочу слушать про не правильное дыхание, это все отмазки, или может надо год заниматся что бы пошел сдвиг, вобщем не знаю что делать бросать или нет

Дыхательная гимнастика

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя nimdael.

nimdael — пн., 10.01.2011 - 22:37

Дыхание далеко не отмазки. Если в домашних условиях не получается значит запишитесь к инструктору. Может вы вообще все делаете не правильно. Нагрузка не та,дыхание не правильно. Или кушаете слишком много.
И еще: бодифлекс только в нетренерованных телах хорошо себя проявляет. Если вы занимались спортом до этого ваши мышцы такую нагрузку просто не воспринимают.

Изображение пользователя MaryS.

MaryS — вс., 23.01.2011 - 12:31

У меня была точно такая же ситуация, больше месяца занималась БФ и ничего не изменилось, только поправилась. Причин было несколько:
1-много жрала
2-неправильно занималась. Т.к. за год я забыла всю технику, прочитав книгу заново, поняла, что все делаю не так.
С прошлой недели возобновила занятия БФ, опять таки ела много, но 2 см ушли, что радует. Правда я выдыхаю последний раз не так, как Грир Ч. уж не могу я так по некоторым причинам)
Пересмотрите то, как вы занимались эти месяцы. Желаю удачи! :happy8:

Изображение пользователя стремлюсь_к_совершенству.

стремлюсь_к_сов... — вс., 23.01.2011 - 12:36

точно что-то делаете не так.... у меня результат через неделю был!
а моя мама за 2 месяца избавилась от 12 кг и кучи лишних см.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • estonianyorkshire