Блог ксюшечка.

давно не заходила - хвалится нечем, 2 мес занимаюсь бодифлексом все не то что не эфективно , а очень даже печально, и не хочу слушать про не правильное дыхание, это все отмазки, или может надо год заниматся что бы пошел сдвиг, вобщем не знаю что делать бросать или нет

две недели ела что попало и было очень стыдно, сегодня стала на весы и даже удивилась- не поправилась, с энтузиазмом сажусь на диету -60.

подруга посоветовала рецепт "похудейки": по 100г - изюма, чернослива, кураги, инжира. все перемолоть и добавить 100г "травы сенны" вечером по 1 ст.л. перед сном. трава сенны - слабительное, страшновато все это аж целый месяц употреблять. подруга заверяла, что реально слабит только первые 2-3дня.

уже два дня у меня жор, я знаю что так не похудею, постоянно стою у плиты и готовлю для семьи, как здемь нек есть? еслиб можно рот зашить. вообщем все печально.

вчера наелась шашлыков, без хлеба - было плохо, желудок мясо тяжело переварил, пила немного сухое вино. сегодня одни фрукты.

вес не уменьшился, но обьемы вроде чуть сдвинулись. в суботу вечером в компании от пива нельзя было отказаться (1 бокал), вчера три желейные конфеты - дура слабонервная, вообщем выходные выбили с колеи.

вчера настроилась и проделала 30мин эти упражнения, не знаю что и сказать действительно не напряжно но и тонуса никакого пока не чувствую, можно делать это не тяжело.

кто занимается Бодифлекс, я тоже хочу попробовать.Подскажите где искать видео.

завтракала овсянкой и кофе, слава богу у меня нет любви к сахару. обед был в 12.30 (чуть не успела) ела гречку с мясом и один помидор. я знаю что от помидоров поправляються, но я их очень люблю.

с пельменями перебор для первого дня диеты - но я буду стараться, завтра начну утро с овсянки.