И снова здравствуйте!!!

Главные вкладки

чт., 14.04.2011 - 14:29 — Elk@

Всем привет!!! Давно не писала, за это время в моя внешность ничуть не изменилось. Все практиковала "Кремлевскую" диету, но вес ни в какую не хотел уходить, до 1 - 1,5 кг сброшу, то снова наберу. Перед новым годом вовсе плюнула на все, и наела помимо всего еще 2 кг, в итоге мой вес стал доходить до 95 кг. Это катострофа для меня, у меня не было никогда такого веса. И главное самой очень тяжело, помимо всего сплошные комплексы. И вот 2 недели назад я решила, попробовать диету Кима Протасова. Хочу сказать диета отличная, она подходит для таких недесциплинированных как я, то есть временных ограничений нет и голода не испытываешь. Вес мой снизился до 91,7 кг, а начинала я с 94,7 кг. Девченки, отзовитесь кто на ней сидел, очень хочу дельных советов от вас. Спасибо заранее.

Диета Протасова
Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Ya_Tasha.

Ya_Tasha — чт., 14.04.2011 - 16:18

Добрый день! Какого рода советы нужны? я уже второй раз на ней) В первый раз ушло 9 кг, это было год назад. Сейчас пока 2,7 ушло, но вес у меня не большой, поэтому и результаты меньше

Elk@ — пт., 15.04.2011 - 19:49

Спасибо большое, за коментарий. Я просидела на этой диете ровно 1 неделю. Водички много у меня никак не получается вливать в себя, максимум 1 литр набирается. А вот рецептики бы не помешали. А то я ем одни и те же салаты, помидоры и огурцы йогрутом или кифиром заправленные, съедаю по 1-2 плавленных сырка, там боле менее жирности поменьше, правда не оченьэто вкусно, но с голодухи пойдет. А ты кушаешь сыры? Мне вот еще интересно, а сколько вообще на этой диете скинуть можно?

Изображение пользователя Ya_Tasha.

Ya_Tasha — пн., 18.04.2011 - 17:10

разнообразия и у меня особого нет, тоже салатики всякие. сыры ем мало, плавленные не ем вообще. налегаю на творог, ряженку и йогурт из молочки, ну и много овощей само собой)Мне очень нравиться тёртая морковь заправленная ряженкой или некислым йогуртом, а если туда ещё яблочко потереть то вообще десерт получается)))

box-d — пт., 15.04.2011 - 00:56

Привет,

я на 4-й неделе сейчас и мне очень нравится!!! Потеря веса у меня не сногшибательная, 4,5 кг, но для меня это нормально, тк изначальный вес небольшой.

Советы: готовь для себя, обязательно вкусно и красиво, найди продукты, которые действительно нравятся тебе, заправляй салаты лимончиком и натуральными приправами, добавляй побольше свежей зелени, пей водичку.

Рада буду поделиться рецептиками того, что люблю сама))))

Удачи и пиши!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka