Блог Лиса87

Завтрак - кофе
Обед - 1 яйцо вкрутую + морковка (2 шт.)
Ужин - салат из фруктов ( эт я люблю)

Сегодня начались красные дни календаря, поэтому от спорта я отказываюсь на пару дней((((

Витаминки обязательно!!!

измерюсь 4 сентября )))))))) :dance2:

Вчера, Слава Богу, без заморочек прошел, и съела, что надо и побегала вечером :)

Сегодня же:
Завтрак - кофе
Обед - тушеные морковка со свеклой + помидорчик
Ужин - стакан томатного сока (заменяю свежим помидором)+ мандарин+ сливы (их можно съесть и побольше нормы)+1 или 2 апельсина

Чувствую себя замечательно, усталости нет, наоборот хочется что то сделать, чтоб поактивнее прошел день.

Вчера был первый день и он прошел не так гладко... Пошла в гости к маме (блииииииин). Съела треугольник, ну ладно, ладно, съела 2 треугольника...и что???? и не бегала вечером, дождик шел на улице...

Сегодня решила сесть на японскую диету. Проснулась и поняла, что сегодня точно сяду ))))))))
Помню, примерно год назад сидела на ней, 8 кг. скинула за 2 недели. Хорошее время было...
Завтрак - чашка кофе
Обед - 2 яйца вкрутую, 3 морковки отварные ( не люблю я морковку отварную, буду есть сырую :)) + помидорка
Ужин - 200-250 гр. отварной говядины + салатик из свежих овощей

Сегодня капалась на различных сайтах, что-то для себя подметила, что-то отвергла на прочь. И с новыми силами опять начинаю борьбу с лишними килограммами.
Сходила на вечернюю пробежку. Благодарна своей любимой подружке, что поддерживает меня в этом начинании, да в двоем веселее как то!!!
А завтра посижу на воде...
Утром сделаю зарядку...
А вечером на пробежку и релакс массаж...