Всем привет =)

Случайно забрела на этот сайт...Ну,конечно,я искала какую-нибудь волшебную диету,как и многие впрочем. Но прочитав кучу информации и посетив множество сайтов,решила остаться здесь)) У вас тут очень дружелюбно и спокойно,мне это нравиться :wink: Ну а для себя решила остановиться на системе -60. Не хочу слишком кардинально менять свой рацион,да и у меня ребенок на грудном вскармливании.. А по этой системе до 12 можно есть все что хочешь) То есть захотела вечером кусок торта,можно отложить его на утро,а не окаазывать себе совсем в удовольствии его съесть По-моему это снижает риск срыва. ну а на обед и ужин определенные продукты в определенных сочетаниях-ничего сложно,можно готовить из обычных продуктов. Ну и конечно,это аксиома для тех кто на диете-не есть после 18. Есть послабление для тех кто поздно ложиться спать-не есть после 19. Так что я выбрала достаточно долгий,но не сложный путь)) Немного о себе,давайте познакомимся. Мне 25 лет,замужем,есть сынок,ему годик. Сколько себя помню никогда не быа худой,самый мой низкий вес не опускался ниже 59.. Зато сейчас,после родов и грудного вскармливания,да плюс покущать люблю,да сладкоежка....насладкоежила я себе 101,5 кг... :cray: Да-да,именно столько не больше и не меньше. О причинах почему решила худеть можно и не говорить,наверное,это и так понятно.. Да и со стороны мужа заметила охлаждения,а для женщины это как удар в спину... Да и плюс после декрета хочу открыть небольшой свой бизнесс,и уж очень хочеться быть красивой бизнессвумен,а не толстой теткой.. Вообще на все даю себе год,а моя цель-65. Работы много,но ради светлого будущего я готова))))) Но для себя решила ставить небольшие цели. для начала хочу похудеть до 90 кг. Просто маленькие победы и результат который не приходиться ждать месяцами дают мощный стимул)) Ну а когда доберусь до этой цели..поставлю цель 80 и так далее) Ну вот и все,друзья мои,расписала себе план..теперь приступаю к его рализации,а о своих ощущениях я обязательно напишу)) До встречи!