Привет Арбузззззззззы

Утро. Снова 63,5, которые ну ни как не хотят становиться 62
Правда, еще месяца полтора назад я об этом результате могла только мечтать))
Как говориться главное верить и НИКОГДА не сдаваться!!!

С Сегоднящнего дня начинаю арбузную диету, о результатах, естественно, буду делиться с вами

Суть ее состоит в следующем:в течение дня необходимо питаться только арбузами из расчета: килограмм мякоти на 10 кг вашего веса. Если при этом сильно мучает голод, можно в каждый прием съедать еще 1-2 куска черного хлеба. Внимательно следите за своим состоянием: в некоторых случаях организм на такое арбузное питание реагирует вздутием живота, метеоризмом, поносом. Если никаких неприятных явлений не отмечается, то можно смело продолжать диету все пять дней.

Однако, немаловажно помнить, как правильно из нее выйти.
После окончание диеты рекомендуется продолжить арбузное питание еще десять дней:
на завтрак ешьте несладкую овсянку и чуть-чуть сыра.
на обед – ломтик рыбы, мяса или птицы и овощной салат без жирной заправки.
на ужин – солидную порцию арбуза из расчета 1 кг мякоти на 30 кг веса.
Таким образом, за пятнадцать дней арбузной диеты вы можете потерять до 8 килограмм веса.

Скажу честно, что одно отклонение в моем рационе будет 100% - это кофе))
Я жуткая кофеманка и без него не могу просто напросто утром глаза даже продереть))

Кому подуше такой вариант, очень рада буду разделить этот путь