- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Бестолковая среда
Главные вкладки
чт., 15.01.2015 - 07:52 — Larisko
Привет!
Вчера была в зале. Была тренировка на верх.
Относительно короткая, мало подходов, но с большими ( для меня)) весами. Устала, спину сегодня чувствую, что приятно.
Пришла домой- папа в гостях...соответсенно особо ничего не поделать..надо развлекать разговорами. Сижу разговоариваю, а сама думаю о куче белья, ждущей меня уже которую неделю. Про гладить не говорю, хотя бы рассортировать.
В магазин никто не заехал, пришлось детей отправить в кафе. А те и рады. Одельст за 5 минут и как ветром сдело.
Папа ушол около 7-30...ну что а уроки то ещё не деланы!
По быстрому что-то поучили, почитали- а вот и 9,
И тут случилось страшное.
муж вспомнил, что толком сегодня не ужинал!
Блииин..и потащил меня в кафе. У нас ближайщее, что открыто еэто бугреровка- ну..эээ... :laugh1: :blush2:
:blush2: - я скромно конечно, но всё равно-фу мне.
Короче, явместо капусты с курицей, я вчера всё запорола.
Но....вот одно тянет за собой другое!
Не заехали в магаз, толком ничего не приготовила( верней ничего))), сегодня взять нечего, придётся есть из магазина- творог скорей всего...и может купить куриную грдуку сварить прям на работе? подумаю- скорей всего.
Сегодня треня, низ тела...
перечитала- да, на отчитываться, когда никто не видет и не слышит, что в 9 вечера ты съела бургер, вроде как этого и не было)))
А сейчас написала и ..ээээ....ну да, надо завязывать!
Надо осознать- отпуск и праздники закончились, пора чуток себя ограничивать во вредностях!
Всем хороешго дня, настроения, исполнения задуманных менюшек)))
Нравится:
- Блог Larisko
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

За вчера, 22.04.2026
Комментарии
пора пора.... ты такая умница
пора пора.... ты такая умница с залом...а я все готовлю себя... что бы взять да и сделать...
Надь, в одном умница, в
Надь, в одном умница, в другом не очень...
Давай, тебе надо попробывть- это классно!
Слушай ты так описала тебя
Слушай ты так описала тебя даже поругать не хочется)
НУ ничего, сегодня исправишься!
)))) не уверена! Знаешь,
))))
не уверена!
Знаешь, сегодня дурацкий день- когда хочется лечь под плед и наесться зефира и поплакать...
я до сих пор не разорвала связь эмоционального состояния с едой.
а сегодня с утра столько событий, так хочется себя жалеть именно едой...эх
и помни!!! питание - 80%
и помни!!! питание - 80% успеха, зал - 20% успеха!!!!
я скорей склонна думать что
я скорей склонна думать что 50/50
Привет спортсменка )какая же
Привет спортсменка )какая же ты мододца... сразу и характер чуется... не кисейная деитчица.. а сурово накосячила - исправлю
Горжусь тобой))) не думаю что ты перебрала ккал.. угли впжны для спорта
Толтко конечно лучше не из фаст фуда.. но и жто не беда)) кидай фооотки с успезами
Вик, привет! если по
Вик, привет!
если по каллориям- я думаю что не критично много- ну сколько там этот бургер маленький- 300? но сам принцип- что ни день, то нарушение сама не пойми какого режима
А фотки...Вик, такое ощущение что пока нечем хвастать. руки-ноги напрягаешь- ок, чувствуется что иначе, а вот визуально? Мешок на животе как был так и есть- ну а куда ему дется))) если я жратвой его постоянно подерживаю)
Не знаю...никто мне не говорит, что я изменилась, а один человек, с которым мы в зал ходим, даже спросил, мол, когда я брошу заниматься- результата то не видно, зачем тогда ходить( парень при этом...ахахахха-была бы девчонка- можно подумать от зависти))) )- эх...
А ты сама как?
Ну скинь плз фотки в личку то
Ну скинь плз фотки в личку то ... а питание норм?по белкам и углчм или мало?
Ты должна есть больше сем раньше
Я хз декабрь почти не ходила.. в январе 2 раза в неделю ..исхудала.. мышци походу пожглись... но типо 22%жира и 36.3% мышц...
Не скажу что в супер форме но длч стагнации гут... скоро ьудет гораздо больше мотивации v jobivat так пересмотрю упры и тд
Спорт пита прикуплю налажу соотношение б ж у
Спорт форму хихи )))
Сладкого ем меньше и это уже гут )))
Привет! накосячила -
Привет! накосячила - исправляй..., как в биатлоне... промазала - лишний круг...
да, косячок на косечке...
да, косячок на косечке...