Бестолковая среда

Привет!

Вчера была в зале. Была тренировка на верх.
Относительно короткая, мало подходов, но с большими ( для меня)) весами. Устала, спину сегодня чувствую, что приятно.
Пришла домой- папа в гостях...соответсенно особо ничего не поделать..надо развлекать разговорами. Сижу разговоариваю, а сама думаю о куче белья, ждущей меня уже которую неделю. Про гладить не говорю, хотя бы рассортировать.
В магазин никто не заехал, пришлось детей отправить в кафе. А те и рады. Одельст за 5 минут и как ветром сдело.
Папа ушол около 7-30...ну что а уроки то ещё не деланы!
По быстрому что-то поучили, почитали- а вот и 9,
И тут случилось страшное.
муж вспомнил, что толком сегодня не ужинал!
Блииин..и потащил меня в кафе. У нас ближайщее, что открыто еэто бугреровка- ну..эээ... :laugh1: :blush2: LaieA_045 :blush2: - я скромно конечно, но всё равно-фу мне.

Короче, явместо капусты с курицей, я вчера всё запорола.
Но....вот одно тянет за собой другое!

Не заехали в магаз, толком ничего не приготовила( верней ничего))), сегодня взять нечего, придётся есть из магазина- творог скорей всего...и может купить куриную грдуку сварить прям на работе? подумаю- скорей всего.

Сегодня треня, низ тела...
перечитала- да, на отчитываться, когда никто не видет и не слышит, что в 9 вечера ты съела бургер, вроде как этого и не было)))
А сейчас написала и ..ээээ....ну да, надо завязывать!
Надо осознать- отпуск и праздники закончились, пора чуток себя ограничивать во вредностях!

Всем хороешго дня, настроения, исполнения задуманных менюшек)))

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя dusha.

пора пора.... ты такая умница с залом...а я все готовлю себя... что бы взять да и сделать...

Надь, в одном умница, в другом не очень...
Давай, тебе надо попробывть- это классно!

Изображение пользователя Белая Орхидея.

Слушай ты так описала тебя даже поругать не хочется)
НУ ничего, сегодня исправишься!

))))
не уверена!
Знаешь, сегодня дурацкий день- когда хочется лечь под плед и наесться зефира и поплакать...
я до сих пор не разорвала связь эмоционального состояния с едой.
а сегодня с утра столько событий, так хочется себя жалеть именно едой...эх

Изображение пользователя Кисяка.

и помни!!! питание - 80% успеха, зал - 20% успеха!!!! d_sunny

я скорей склонна думать что 50/50

Привет спортсменка )какая же ты мододца... сразу и характер чуется... не кисейная деитчица.. а сурово накосячила - исправлю
Горжусь тобой))) не думаю что ты перебрала ккал.. угли впжны для спорта
Толтко конечно лучше не из фаст фуда.. но и жто не беда)) кидай фооотки с успезами

Вик, привет!
если по каллориям- я думаю что не критично много- ну сколько там этот бургер маленький- 300? но сам принцип- что ни день, то нарушение сама не пойми какого режима

А фотки...Вик, такое ощущение что пока нечем хвастать. руки-ноги напрягаешь- ок, чувствуется что иначе, а вот визуально? Мешок на животе как был так и есть- ну а куда ему дется))) если я жратвой его постоянно подерживаю)
Не знаю...никто мне не говорит, что я изменилась, а один человек, с которым мы в зал ходим, даже спросил, мол, когда я брошу заниматься- результата то не видно, зачем тогда ходить( парень при этом...ахахахха-была бы девчонка- можно подумать от зависти))) )- эх...

А ты сама как?

Ну скинь плз фотки в личку то ... а питание норм?по белкам и углчм или мало?
Ты должна есть больше сем раньше

Я хз декабрь почти не ходила.. в январе 2 раза в неделю ..исхудала.. мышци походу пожглись... но типо 22%жира и 36.3% мышц...

Не скажу что в супер форме но длч стагнации гут... скоро ьудет гораздо больше мотивации v jobivat так пересмотрю упры и тд

Спорт пита прикуплю налажу соотношение б ж у
Спорт форму хихи )))

Сладкого ем меньше и это уже гут )))

Привет! накосячила - исправляй..., как в биатлоне... промазала - лишний круг...

да, косячок на косечке...

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Добрый Жук
  • Bri