Новый отсчёт?

Главные вкладки

вт., 11.02.2014 - 10:52 — Larisko

Привет!

Итак, сегодня посмотрим правде в глаза- вес 72 кг. На прошлой неделе было 74 кстати. Сказать, что я плакаю- это не сказать ничего.
Вчера разгрузка прошла удачно, есть мне не хотелось, вечером доела чрнослив и запила чаем.
Вчера впечатлившись успехом и достижением Регины, пол дня отвисела на сайтах Дюкана, читала рецпты и впечатлялась...
Поэтому вчера вечером накупила куриной грудки, язык...отруби у меня есть, кефир..
В общем, вчера кашеварила как надо быть- отварила язык, который сегодня ела на завтрак, с собой приготовила куриного филе ( рулетики накрутила и запекла в духовке), буду читать ещё раз книгу, скачала из табличку питания, после прочтения книги и просмотра рецетов примерно спланирую остаток недели.
Буду пить. Уже достала совю пол литровую кружку и наполнила её...
Не говорю, что буду сидеть на дюкане, поробую - в общем что то надо делать))) :laugh1:

Вчера открыла шкаф- шмоток полно, я о половине уже и забыла, всё в натяг, поэтому первая цель, это 67 кг к середине марта, желательно к 10 числу, ка бы что бы за месяц минус 5. Если стараться, то получится.

У меня тАкОе ПМС-ное настроение...что держите семеро. Но вчера я сдерживалась дома, только чуток вспылила, когла зашла в коридор, а мои опять разбросали обувь, каждый приел и бросил ботинки по середине коридора...скока можно говорить- вот я так и сказала, громко и визгливо))) но потом быстро прикрыла рот, вежливо попросила детей убрать. у меня в такие периоды обостренное чувство порядка :NY9:

На выходных купила халат- знаете такой, банный, мягкий и пушистый, так вот..я не могу с него вылезти- даже сплю в нём) хотя у нас тепло и спать мне в нём жарко...сегодня хоть на работу в нём иди)) давно я так не прикипала к вещам.
В общем, ничего такого рассказывать нечего.
Хочу быть стройной! Быть в комфортоном весе!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Дневники диет
Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Бурундук.

Бурундук — вт., 11.02.2014 - 11:03

Тоже бесит, когда обувь раскидывают! Даже и без ПМС!!!)
Вечная проблема: шмоток полно, но всё внатяг( Меня от моих шмоток тоже кг 5 как минимум разлучает(

Larisko — вт., 11.02.2014 - 12:14

В пмс все эмоции- такие яркие))) :laugh1:

у меня верх болие ли мение, а вот низ -бееедааа...
но большего размера ни за что не буду покупать. саса вот ношу платье разлетечку, жирки прикрывает..но надо бумать о будущем)))


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Бурундук.

Бурундук — вт., 11.02.2014 - 12:54

А я вот всё-таки недавно купила себе пару-тройку вещей на нынешний гадкий вес (точнее муж заставил). Причём вещи таких моделей, чтобы и похудев их можно было надевать.
Ведь надо начинать с любви к себе, сначала полюбить себя нынешнюю! А как можно полюбить унылого хомяка в буквально лопающейся одежде? Лично я начинаю от этого только больше злиться на себя...ну и ..дальше замкнутый круг..

Изображение пользователя Земляни-ка.

Земляни-ка — вт., 11.02.2014 - 12:03

А 5 кгшек за месяц - не много? girl_dance Хотя если они недавно набранные, то чем быстрее, тем лучше)) С отвесом! 2 кг-классно!! flowers-290.gif


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Larisko — вт., 11.02.2014 - 12:13

Думаю не много, скока там норма- 1 кг в неделю считается нормальным не вредным темпом.
Поэтому 4-5 было бы не плохо.
Мои да- недавние))) вот эти 5 как раз и прилепились с нг...


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

LeSSik — вт., 11.02.2014 - 12:07

Лорик,куда надо пойти и что почитать что бы такой настрой поиметь glad


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Larisko — вт., 11.02.2014 - 12:11

Как я уже поняла пост Регины ты нашла))))))))))))))))))


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

LeSSik — вт., 11.02.2014 - 12:33

Ага, я уже успела по Дюкану вес свой подсчитать и левым глазом просмотреть все...Николаевич против Дюкана,у него другие планы на маму,буду ждать пока заснет...
Оказываеться мой вес нормальный 72,900 dntknwА я думала 60 кг


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

zwezda — вт., 11.02.2014 - 12:12

Привет! Регина всех вдохновила! Дюкановская волна пошла по сайту... Я тоже пытаюсь питаться типа того...

Larisko — вт., 11.02.2014 - 12:19

Оль, ну реально же- ты видела её фигуру.
Я счас выгляжу как она на фото в купальнике на море. А могу выглядеть как...эх..
конечно тоже так хочу!

тут не только задюканишь! Я уже 2 недели пытаюсь- было стабильно 74, а теперь хоть 72, но это только благодоря разгрузкам, поэтому надо именно системность.

Я планирую готовить себе отдельно- там столько много вкусных рецептов- только делай и бери с собой на работу.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

zwezda — вт., 11.02.2014 - 13:16

Вот и я типа того... Постараюсь придерживаться... Делись, пожалуйста испробованными рецептами. love2

ЧиРиНи — вт., 11.02.2014 - 13:45

Лариса, так тебе повезло!!!!!!в купальнике я 66 кг, вот смотри 72 КГ!!!!!!!!!!!
1drzb8yvqma.jpg


Моя диета: диета Дюкана
Рост 170 см

Larisko — вт., 11.02.2014 - 13:51

а вот сейчас смотрю- мне кажется, что я гораздо толще выгляжу в 72
но не суть))) хочу как на втором фото!

Спасибо, ты меня смотивировала ой-как. прям стыдно стало за себя...

ЧиРиНи — вт., 11.02.2014 - 13:59

Лорик, ты чего?? куда толще?? зарегистрируйся vK.com, я тебе ссылку дам на группу, там все кратко описано, куча рецептов, я все оттуда беру, куча табличек с подсказками и я на доске почета)))хахахахахахаха


Моя диета: диета Дюкана
Рост 170 см

Larisko — вт., 11.02.2014 - 14:02

как куда? :laugh1: :queen2011: живот толще

а вк этом можно просто так зарегистрироваться или по приглашению? и как тебя найти? дома поробую...

ЧиРиНи — вт., 11.02.2014 - 14:06

просто так. в личку тебе написала


Моя диета: диета Дюкана
Рост 170 см

Изображение пользователя marjana2602.

marjana2602 — вт., 11.02.2014 - 12:25

Когда всё узко, это так напрягает. У меня вот всё широко и меня это напрягает.
Вроде я и так медленней всех на сайте ползу за 8 месяцев 17 кг., но одежда вся широкая.
И что не типично, нет у меня вещей на если похудею, вот только сейчас стали появляться.
Удачи тебе. Пускай уйдет сколько ты хочешь.

Larisko — вт., 11.02.2014 - 12:27

Марьян, потому что ты молодец- ты стройнела всё это время! А я- наоборот, толстела) поэтому всё прошлогоднее мне и стало мало- тем летом я была 63-64 и была жутко недовольна, а ещё неделю назад 74(((

Спасибо) если буду стараться, то конечно уйдёт!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Po_Lina — вт., 11.02.2014 - 12:58

Чаще, как можно чаще шмотки примеряй))))) Что бы помнить, что скоро их надо будет надеть!!! :yazik-215: love2

вв

ЧиРиНи — вт., 11.02.2014 - 13:42

ужас!!!!!!!!!!!!!
Не говорю, что буду сидеть на дюкане, поробую - в общем что то надо делать))) - вот это неправильная фраза!!!!!!!!!!!!!! Надо твердо для себя принять решение, результаты тебя впечатлят и не захочешь прекращать диету. Продержись первые две недели-увидишь отвесы свои-засосет тебя и через 3 месяца будем смотреть на твои такие фотки!!!!!!!!!!!!!!!
у меня сегодня пицца на полдник -
Тесто:
• 1 пачка творога ( как творожная масса)
• 1 ст.л. крахмала
• 3 ст.л Сухое Обезжиренное молоко
• 1 желток
• 2 ст.л овсяных отрубей
• Разрыхлитель
• соль по вкусу

Сухие компоненты смешать, желток взбить с творогом. Обе смеси соединить и выложить в форму. Сверху положите начинку- любую, как вам нравится! Выпекать в духовке при 170 гра-дусах до золотистой корочки.
начинка простая: помидорки ,ветчина и сыр, сверху укроп и все остальное, что нам можно!
легко и вкусно!!!


Моя диета: диета Дюкана
Рост 170 см

Larisko — вт., 11.02.2014 - 13:55

я знаешь чего боюсь, что я очередной раз наобещаю, нафантазирую и ...опять ничего?
вот что со мной такое- вот этого я и не хочу сдедать- принять решение и придерживаться его...

вкуснятина у тебя на обед)
я уже второй день ползаю по рецептам и поняла одно- тут просто надо готовить себе отдельно, вкусняшек можно всяких разных намутить...только не лениться и не позволять себе что то другое есть.

ЧиРиНи — вт., 11.02.2014 - 14:06

ну и готовь, для себя любимой ведь!!! там и торты можно, но я сама не могу-неохота и некогда, я покупаю. девчонки сидят в декрете например и пекут на продажу по дюкану, вкусно! вот мне завтра привезут 2 торта))))
смотри личные сообщения!


Моя диета: диета Дюкана
Рост 170 см

Larisko — вт., 11.02.2014 - 14:07

во как...торты там да- и так вкусно выглядят)
да конечно я могу готовить отдельно- тока не ленись и чуток спланировать...

я сегодня попробую в аптеку зайти купить сах зама на стевии и обезжиренного молока, но конечно сначала надо почитать теорию по подробней.

ЧиРиНи — вт., 11.02.2014 - 14:17

там все просто-белки, овощи плюс нкоторые разрешенные продукты в определенных дозах. И вот из этого готовь - не хочу)))) блины, торты, пицы...вкусно и ХУДЕЕШЬ! и по кол-ву еды ограничений нет! Дюкан-гений!


Моя диета: диета Дюкана
Рост 170 см

ЧиРиНи — вт., 11.02.2014 - 14:41

http://tatoshkina.com/
вот еще сайт хороший с рецептами


Моя диета: диета Дюкана
Рост 170 см

Изображение пользователя NewCrazyMouse.

NewCrazyMouse — вт., 11.02.2014 - 20:21

Ну как минимум проблема обозначена в виде цифры и линеечки:) А так же есть цель и примерное время на ее реализацию:) Мне кажется вот сейчас то, как раз у тебя все и получится:)
Тем более и метод похудания - Дюкана ты тоже уже выбрала!
Так держать!:)

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1203413_93,9.png)

Изображение пользователя ILONKA.

ILONKA — вт., 11.02.2014 - 20:46

эх, что с нами гормоны делают girl_sigh
-5 кг за месяц вполне реально!
Удачи! :ny13-20.gif:

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
  

Изображение пользователя Эмилия.

Эмилия — ср., 12.02.2014 - 08:34

А линеечка, линеечка-то какая очаровательная!
Успехов тебе на Дюкане!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • ihba
  • Калина