12-е

Главные вкладки

пт., 12.11.2010 - 09:23 — Larisko

Привет!

Всё по порядку.

Обед вчера состоял из сыра с хлебом ( хлебушек со всякими разными семечками) и чая.

Ужин...а вот теперь по-подробнее.
Вчера делала шведские бутерброды( название не могу запомнить).

Белый хлеб жариш на сливочном масле до золотистой корочки, потом на хлеб выкладывается масса из креветок, перемешанных с укропом и смесью майонеза и сметаны. Украшается красной икрой и лимоном.

Ну что я могу сказать- вкусно...вкусно..вкусно...Калорийность думаю зашкаливает...из за обжарки хлеба в масле-но по рецепту надо именно так, иначе не будет нужного вкуса.

Ну с ужином в общем то и всё.

Расскажу о мотивации....Я думаю, что не могу похудеть из-за отсутствия мотивации. Толстой и некрасивой я себя ощущаю только в момент покупок какой то одежды..и то, я уже знаю, что покупать, чтоп выглядеть более ли мение...поэтому этот момент пропускаем.

муж время от времени говорит, что было бы здорово, если б похудела хотя бы до того состояния, когда родилась дочка- после родов я была 62 кг...ну говорит и говорит...

А тут вчера пям как подменили...прсто мы разбирали какие то старые вещи, и среди них нашлась пароварка которую я купила для очередного похудения. И тут началось...вспомнил всё- и набор книг с рецетами для похудения, и пароварку и обруч и тренажор( который кстати продан уже давно)...
И тут самое страшное и главное-впомнил про отпуск...Короче итогом его речей стало заключени- никакого отдыха, пока не похудею...У меня глаза на лоб вылезли. У нас с ним был запланирован отпуск в начале декабря- летом мы вывозим детей- как правило на наше Балтийское море, а осенью или весной только вдвоём... В этом году осенью не получилось....

Короче, дела плохи.

Он у меня - если сказал и что то решил- по большому счёту мнения не меняет- ну мож в мелочах каких....

Я начала причитать- а как как...я по-любому до декабря не успею....мда

Вот вам и мотивация. А я так люблю море....
Блин.

Дневники диет
Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Jazevi4ka.

Jazevi4ka — пт., 12.11.2010 - 11:07

привет, а сколько ты сейчас ? ты главное на монодиеты не садись всякие, а то вес уйдёт вместе с мышцами, и вернётся жиром! .. надо вклю4ать спорт в программу, бани и массажи!!! плюс правильное питание конечно же!!! вот с одной стороны - он тиран, а с другой тебе ведь самой в кайф будет красивым телом щеголять, так что будем думать, что он мудрый стратег, который о тебе же и заботится!!!

какой у тебя план действий?

Не разрушайте мои нервные клетки - в них живут мои нервные тигры... (с)

Larisko — пт., 12.11.2010 - 11:50

Я сейчас 71-72 .

Вчера вечером план был такой- пусть сам худеет и едет куда хочеш один :cray:

Сегодня утром так подумала- ну нет...море люблю больше еды.

Начиталась дневников- может попробывать белково- углеводное чередование?

Я углеводы люблю girl_in_love белки тоже...я не могу сама планировать свой рацион- типа всё по-немножку или до 12 всё- а потом нет...как на -60) а тут вроде всё более ли мение реально и то что я люблю. и много)))) я всё беспокоюсь - что мало еды))))

В баню я хожу раз в неделю- у нас баня во дворе.

С массажом труднее- я работаю- в рабочее время не могу ( хотя у меня и полис страховой есть- оплачивающий массаж...) А вечером....вечером дети ... Днём было бы идеально- в обеденный перерыв, но у нас в городе выбор масажистов ограниченный до такой степени...

кстати, в прошлом году я смогла- тогда я сама худела почти 2 месяца перед поездкой- по собственному так сказать желанию- и на прошлогодние фотки хоть глядеть могла, а в этом году щёки как у хомячка и задница тоже!

спорт- была на той недели в бассейне кстати...забыла написать. Плавала правда не много- из 45 минут 20 смотрела детей, 20 плавала- тоесть поделили пополам.

Тиран...блин...решил меня зажать и припугнуть тем, что мне нравиться...

Что думаеш по белково-угл. чередование...???

Я на кремлёвской сидела- худела хорошо..как то раз- но там мне просто катострофически хотелось кашки геркулесовой...

Изображение пользователя Jazevi4ka.

Jazevi4ka — пт., 12.11.2010 - 12:14

я не знаю, не пробовола, но последнее что я видела, так это что диеты где мало углеводов - 4асто ведут к срывам! поэтому я наверное за разнообразное и полезное питание, и спорт! с детишками вечером можно побесится и позаниматься с ними ... ну или с утра найти время!!! главное без фанатизма!!! я бы тебе предложила диету протасова, посколько я диеты вообще не пробовала, а разумные девушки с сайта сидят на ней и имеют хорошие результаты, а я вот только неделю сидела, скинула кило может, а потом захотелось сладенького вот!!! главное не теряйся!

не ну к декабрю 10 кг скинуть не реально! максимум 1 кг в неделю, но и это много! настройся на 5 кг ... если со спортом, то всё подтянется и будет заметно!!! а массажики можно чудо банкой самой делать. щеткой расстираться, скрабом фигачить!!! дома тоже можно всё это делать

Не разрушайте мои нервные клетки - в них живут мои нервные тигры... (с)

Изображение пользователя flowerbagi.

flowerbagi — сб., 13.11.2010 - 15:45

На белках очень плохо... У меня очень плохое настроение было от большого кол-ва белков. Прям озверение какое-то...
Лучше всё-таки не лишать себя углеводов. Здоровое питание, ну и спорт. Других вариантов нет, к сожалению. Иначе срывы. Ну может диета Протасова ещё, там хоть ограничений в количестве пищи нет. Хотя бы пару недель попробовать.


Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Замшевый слон