Let's begin

Главные вкладки

вс., 22.08.2010 - 18:42 — Galadriel

Начинаю этот дневник с целью самоконтроля прежде всего.
Цель - снять с боков, любимой попы и животика ненужные 5 кг, привести в порядок свое тело и здоровье.
Средства - тренажерный зал 2 раза в неделю, йога - 2 раза в неделю, ну и плавание.. когда захочется.
+ диета. Диета состоит их ПОЛНОГО отсутсвия сахара и сладких продуктов, ПОЛНОГО отсутствия белого хлеба, полного запрета еды после 18.00
+ сауна, баня, пилинг, самомассаж с миндальным маслом и антицеллюлитным кремом, маски для лица.
+ 2 литра воды в день.
+ несложная зарядка по утрам и прохладный душ.

Поехали!! :wink:

О себе

Galadriel

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Linka.

Linka — вс., 22.08.2010 - 19:20

Супер план!! Только вот посоветовала бы еще жареного не есть и сильно жирного, ну колбас там всяких! А насчет сладкого, немножко иногда можно, ненужно себя прям так полностью ограничивать, то организм имеет такое обыкновение в один прекрасный деньнакидываться на запретное mosking Удачи, у тебя все получится!! girl_wink

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • viktoria.lotc
  • Ириночка К
  • Калина
  • zulenka