Новая идея!!!

Главные вкладки

пн., 06.09.2010 - 20:25 — Сладкий Персик

Итак..после недели спада,решила придумать для себя что-нибудь новенькое...не слишком жёсткое,чтоб смогла продержаться подольше.Составила вот такой планчик:
1)Утром обязательно овсянную кашу с молоком..вообще утром можно всё что угодно в маленьком количестве.
2)в 12:00 обед в школе...котлетки с капустой или что-нибудь в этом роде...
3)ужин часиков в 16-17...морепродукты,не жаренную рыбу,курицу..молочные продукты.овощи,фрукты..не в больших размерах.
4)19:00 кефирчик..
Ну вот что-то в этом роде...надеюсь смогу похудеть...

Диеты – описание

Никогда не откладывай на завтра,то что вчера отложил на сегодня!

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя ЛуизаЛюся.

ЛуизаЛюся — пн., 06.09.2010 - 20:32

все правильно. А фрукты можно утром, перед кашей. И еще неплохо утром творог обезжиренный - белок усиливает обмен веществ.

Сладкий Персик — пн., 06.09.2010 - 20:46

о спасибо...творог хорошая идея)))

Никогда не откладывай на завтра,то что вчера отложил на сегодня!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.