мой план

Итак, план мой таков:
1. сейчас идет пост, поэтому до 27 числа я просто на посту, ем в основном фрукты, овощи, иногда пару дней на гречке.
2. с 28 го числа сажусь на " к весне ни грамма жира", если есть желающие, расскажу о диете и можем попробовать вместе!
3. после нее сажусь на 21 день на белковую
ну...а после контрольный завес и оценка результатов. Весов у меня дома нет, так что все равно постоянно контролировать не смогу!
К тому же, планирую записаться на 2 раза в неделю в бассейн( справка уже есть, жду когда кд кончатся) и,возможно начну бегать( как жара спадет), раньше бегала, были неплохие результаты.. надо только заставить себя двигаться....
ЖДУ ЕДИНОМЫШЛенниц!