День 1

Всем привет!

В мае я бросил курить. Это было довольно не просто, но я не ожидал, что самое сложное в этом процессе, - справиться с неумеренным голодом. Я не курю уже три месяца - и за это время сильно набрал вес. Давно не вставал на весы, но, думаю, что вешу не менее ста кг. Это, конечно, грустно.

Но в целом я чувствую себя прекрасно, потому что я наконец добился главного: я не курю. В прошлом году, когда я неожиданно сел на диету, меня радовала потеря веса, однако я много курил на тощак - и это удручало. Сейчас, когда я избавился от одной вредной привычки, я могу вновь вернуться к давнему плану - весить 80 кг.

Я полон сил, и завтра - 11.08.2011 года - я начинаю новый этап диеты. Здоровая еда и никакого фаст-фуда, спорт-зал по утрам и интенсивный секс по вечерам. : )

Цель - сбросить 20 кг до конца года.

О результатах буду сообщать каждую неделю.