Я не могу себя приучить к дробному питанию. Т.е. когда в день по 5-6 приемов пищи. А все предлагаемые мне планы питания строятся приблизительно одинаково, весь день жуешь ну что то очень легкое.
«У нас два глаза и один желудок, поэтому положите себе еды столько, сколько нравится глазам и отложите половину обратно. Это как раз столько, сколько надо вашему желудку.»
Новые комментарии