Вопрос

Главные вкладки

вт., 10.08.2010 - 22:47 — Ракета

Я не могу себя приучить к дробному питанию. Т.е. когда в день по 5-6 приемов пищи. А все предлагаемые мне планы питания строятся приблизительно одинаково, весь день жуешь ну что то очень легкое.
не могу себя перестроить, привыкла есть два раза в день утром и вечером, но очень плотно в перерывах не могу запихнуть в себя ничего, даже яблока, не получаю я удовольствия от легких перекусов. Как себя перевоспитать?

Дорогу осилит идущий

Нравится: 
0

Комментарии

Shtuchka57 — вт., 10.08.2010 - 23:14

А тебе это надо?Мне кажется по жизни проще 3 раза в день кушать. А то например уедешь ты на целый день по делам и как будешь 5 раз кушать?Тяжело это я думаю...

Ракета — вт., 10.08.2010 - 23:33

вот именно так всегда и получается. Утром плотно завтракаю, весь день в делах разъездах, потом только вечером ем. Но, почему то считается, что это не сильно полезно, что в общем то подтверждает мой вес. А все диеты которые я встречала строятся приблизительно так, кашка на завтрак, потом 2-3 часа перерыва и яблоко, потом еще 1,5 часа перерыва, легкий обед, потом опять перерыв и легкий перекус, потом опять перерыв и кефир или что то похожее на ужин, и вроде как не голоден и на еду особо не набрасываешься. Но вот так у меня и не получается(. Интересно, были ли у кого то похожие проблемы и как решали?
Перекусывать не могу, так как нет возможности устраивать себе фиксированные перерывы, а на ходу очень не люблю чего-то грызть.

Дорогу осилит идущий

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 5.

  • Vitaliya
  • zulenka
  • НеЗависимая
  • Selenna
  • Bri