Послеарбузный день

Привет, мои дорогие похуделочки
Простите, что вчера вовремя не отписалась, день был сумашедший :dance2:
Утром после двухдневной арбузки взвесилась, на весах было примерно 53.5.
С утра съела обезжиренный йогурт где-то 70 г - 45 калл, выпила черный кофе без сахара.
Потом я часа 2 моталась по жаре за компанию с любимым :loveВ 13.30 поела овощной борщ немного. Скока это каллорий не знаю. И хлебец, ну это каллорий 15.
Потом снова гуляла долго.
В 17.30 поела овощной салат: огурец, помидорка, полперца с солью и маслом.
И УРА!!! В 19.00 была на аэробике, наконец-то вернулась
Правда ноочью я каталась с друзьями.. и там похватала всякой всячины :blush2: .. наверно я испортила эффект, но не удержалась
Девочки, обещаю, что буду закалять силу воли