Блог lili-ka

вчера я целый день ела, у меня пмс, по этому жор непрекращающийся, но все разрешенные дюканом продукты.
кефир
суп из курицы с фрикадельками
ветчина куриная
крабовые палочки
омлет
курицу из супа
творог 0,1%
Многовато, но ничего не набрала)

Вчера:
окрошка (огурец, дайкон, мясо курицы, яйцо) заливала все кефиром из мол гриба или творог 0,1% он жидкий+мин. вода+уксус+горчица. Такая вкуснятина!
креветки, рыба соленая и бут. пива((( не удержалась. Жалею немножко. Сейчас 2 дня белковых, поэтому думаю ерунда)

-200гр. похудение приостанавливается, но главное идет)
Сегодня наконец белково-овощной день, а то я за 3 дня так дико хотела овощей, как никогда в жизни!
Овсяные отруби так нигде и не нашла, куплю сегодня клетчатку без всяких плодово-ягодных наполнителей. Обычную, для улучшения пищеварения.
Вчера съела:
закуска из тунца
1 банка тунца в собственном соку
3 яйца
1 бол столовая ложка горчицы

Сегодня -400гр! Мне определенно нравится!
По расчетам доктора Дюкана 58 будет в начале апреля. ттт не сглазить!)
Переживала насчет масленицы, но нашла рецепт блинов этой диеты. Всем в округе напеку обычных, а себе диетических.
2 ст. л. молотых овсяных отрубей
1 ст. л. молотых пшеничных отрубей
1 яйцо
кефир 0% теплый
соль, сахар, специи по вкусу

Сегодная вприпрыжку поскакала на весы и увидела что ушел ровно 1 кг! Начало мне понравилось, то притом что вчера я целый день ела, проверяя теорию о том, что есть можно в неограниченном количестве.

сажусь на Дюкана. Провела тест на то сколько я могу весить идеально на его сайте dukandiet.co.uk, оказалось 58,2, а хочу я 56. Но если я дойду до 58, в принципе не растроюсь)) И все это должно случиться к 16 апреля. Нравится мне вот эти точные расчеты!
Съедено: пол-ст кефира (молочный гриб), 1 яйцо, травяной чай.
Пошла искать овсяные отруби в магазин.

я набрала 3 кг и снова вернулась. Они выглядят не на 3, а на все 7 перестала себе нравиться, начала одевать свободные вещи, а желания прилагать усилия для похудения нет вообще!! что делать?!

сегодня 30 лет со дня свадьбы родителей,( живут же люди в любви и согласии столько лет) намечается гулянка. Нет, по-моему, бесполезно пытаться худеть пока ты в гостях у мамы с папой, какое то форменное издевательство. Хоть бы не набрать до возвращения в Хабаровск.

накрылся мой арбузный разгрузочный день, арбуза с утра не было, поехала по делам, оказалось надолго, съела вареную кукурузу и салат из морской капусты. а вечером брат пригласил на мохито-вечеринку. Поеду сейчас на море, смотреть на худые безцеллюлитные тела.

подруга сегодня оч веселилась, услышав о решении завести блог похудения, хотя сама посоветовала этот сайт, но пока является только читателем. А я зарегестрировавшись и заведя линеечку, загорелась тпким энтузиазмом похудеть, что жду не дождусь завтра, начав все арбузным разгрузочным днем! кто сидел, не посоветуете есть черный хлеб с арбузом, или ну его, все равно лишние калории