что я делаю сейчас

Пока мои "диетные" правила просты.

1. После 18.00 - не есть.
2. После 12.00 - не есть сладкого и сухофруктов.

Правила дисциплинируют - вкусненького на ночь уже не хочется.
С новой недели можно вводить еще одно-два правила.

Плюс к этому уже вторую неделю я хожу утром на тренировки - либо ходьба по улицам, либо пробежка, либо тренировка в фитнесс-клубе на кардиотренажерах. Тренироваться утром - в 6, в 7 утра, мне неожиданно понравилось. Сейчас это единственно возможное время все равно.

И еще плюс к этому - с 30 мая я не выкурила ни одной сигареты.

Меня здорово поддерживает муж - он не курит, остается с ребенком на время моих тренировок (а это означает автоматический ранний подъем), занимается спортом и не ест после 18.

Таким образом мы пытаемся привить себе, а со временем - и сыну, вкус к здоровому образу жизни. Я думаю, это первоочередная наша задача.