Фото до и сейчас

Главные вкладки

Изображение пользователя Юлька-толстушка.
сб., 14.08.2010 - 14:43 — Юлька-толстушка

Девочки, как и обещалась, выкладываю фотографии с тех времен когда я была дюймовочкой, и сейчас, когда я стала .....Ну вооб0щем вот... Где я с младшим братом за кактусом, атм тАААкие ножки girl_cray2 girl_cray2 girl_cray2 ВСЁ, бегать, присядать прыгать, плавать, и возвращать обратно эти ножки. По поводу веса, разница 10-15 кг.

Прикрепленный файлРазмер
Иконка изображения IMG_0005.jpg20.77 КБ
Иконка изображения IMG_0001.jpg64.77 КБ
Иконка изображения DSC00352.JPG10.8 КБ
Иконка изображения P1060024.JPG47.22 КБ
Иконка изображения SN151483.JPG45.67 КБ
Иконка изображения SN151484.JPG37.2 КБ
Иконка изображения SN151485.JPG27.57 КБ
Иконка изображения SN151486.JPG35.57 КБ
Иконка изображения SN151487.JPG17.35 КБ
Иконка изображения SN151489.JPG15.43 КБ


Нравится: 
4

Комментарии

Изображение пользователя Юлька-толстушка.

Юлька-толстушка — сб., 14.08.2010 - 15:18

Девочки, если можете посоветуйте упражнения для проблемных зон, а их как видите у меня 3: жировая складка внизу живота, внутренняя поверхность бедра, и мне перестали нравиться мои руки(((ХОЧУ ФИГУРУ, КАК БЫЛА РАНЬШЕ!!"!!!!!!!!!! training1 :bicycle:


Изображение пользователя Join_me_in_.

Join_me_in_ — сб., 14.08.2010 - 16:28

Ну нижнюю часть пресса качать, что тут еще можно предложить, а руки и ноги "уйдут" когда похудеешь.

Изображение пользователя Vitaminca.

Vitaminca — вс., 15.08.2010 - 14:26

Юль! Такая хорошенькая на первых фотках, а сейчас тебе нужен только спорт, так как веса лишнего на заметила. Качаем прессик, крутим обруч, делаем приседания и через месяц-два будет все ок.

Пресс - тут все индивидуально, но обязательно за тренировку прокачивать все группы мышц (прямые,косые, нижние)
Приседания - ноги шире плеч, руки перед собой и садимся как можно глубже, спина прямая, чуть вперед наклоняешься. Чередуешь - полный присест, половинку и т.п.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Chuchuka
  • Калина