О нетрадиционных видах гимнастики

Утром было 69 на весах! Я вдохновлена, конечно. :)
О еде надо меньше думать и все будет прекрасно, я думаю.
Да, что еще хотела сказать, я существо в плане спорта ленивое. НО вчера пробовала своего рода медитировать. Встала в расслабленную стойку, при это музыка расслабляющая, свечи, закрыла глаза, представила, что в меня входит энергия земли. И у меня сам по себе встал мышечный корсет, распрямился позвоночник, отдало болью в нескольких местах, но вытянуло. И между прочим я так простояла минут 5, почувствовала силу, но и то, что все же телу нужна гимнастика. Если для меня, то наверное не совсем традиционная "качалка", а нечто сродни йоге, здраве, белояру. Я слышала о таких практиках, они связаны и с энергией тоже, но и помогают сделать тело сильным и выносливым.
Девочки, у кого какое мнение на это счет?