28.-300

Главные вкладки

Изображение пользователя СОЛЯНКА.
вт., 21.02.2017 - 06:57 — СОЛЯНКА

Наконец-то я преодолела барьер в 92 кг, много нервов он мне потрепал. Ну да ладно, все позади. Ставлю следующую мини-цель увидеть восьмерку на весах. Может эта неделя меня порадует.
Вчера хороший, правильный день, только настроение угнетенное. Открылись глаза на семейную жизнь, и немного перевернулся мир. Обидно, но это жизнь.
Сейчас участвую в проекте марафон диетолога. Вчера учились пить водичку, а я ее уже правильно пью, хотя узнала что водичку надо пить теплую и не кипяченую, а я пила кипяченую. Еще новость для меня что после еды нельзя пить ни чай, ни воду 30 мин. Так что пьем по-новому!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Здрасьте.

Здрасьте — вт., 21.02.2017 - 08:43

А что будет, если пить сразу после еды?

Изображение пользователя СОЛЯНКА.

СОЛЯНКА — ср., 22.02.2017 - 09:25

Правило 1: Надо пить стакан воды за 30 мин перед едой. За это время вода очистит желудок и подготовит его к принятию пищи, а также возникает иллюзия сытости, и следовательно мы меньше съедим.
Правило 2: Не пить 30-40 мин после еды, разбавляется желудочный сок и переваривание происходит намного быстрее и не качественно, поступает в организм меньше полезных веществ, и жиры и всякие гадости поступают не расщепленными в кишечник и начинают всасываться в кровь и следовательно мы толстеем.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.