23.07.10

К бегу уже привыкла.только вот сегодня еле-еле пробежала 40 мин.Скажу одно:"Бегать без музыки это самоубийство"
От велосипеда уже ничего не болит)Вчера так много каталсь.Я так устала,вся потная приехала.
Так что всё у меня супер!И результат уже виднеется:ноги похудели,с каждым днём по 1 см в талии уменьшается.Ко всему я привыкла и поэтому отныне буду писать только рацион!

Рацион:
Завтрак:чай,х1 плавленый сырок
Обед:картошка с мясом,сыр
перекусы:салат со спаржей,мороженое,х1 нектаринка,х1 яблоуо,стакан кваса
|
|
|
это просто пипец(1032 ккал)