Как?

Я думаю, что можешь. Только не на диету садись, а маленькими шажочками вводи новые привычки и по готовься, что худеть будешь медленно. Тебе только 22 года, представь, что через год-полтора ты добьешься своей цели и перед тобой откроется много новых возможностей. Главное начать. Попробуй отказаться от чая с сахаром и не есть перед сном и уже будет результат

Если ты будешь работать над собой и не забрасывать своё тело в долгий ящик, то обязательно начнёт получаться.
Я уже не 2 года, а 15 ЛЕТ похудеть не могу.
А ты говоришь 2 года )))))))))
Хотя бы не набираю и на том спасибо )
Но не теряю надежды, и ты не теряй, мы поддержим :love6:

Все это только оправдывание своей лени-вот и все...хочешь быть огромной? Не хочешь нормальной жизни? Не хочешь внимания мужчин? Не хочешь иметь детей? Не хочешь красиво одеваться? Ну, что ж... Ты сама сделала этот выбор и поставила на себе крест, настолько твоя воля слаба, что еда руководит твоим сознанием... И ты даже не сопротивляешься... А жизнь проходит, каждый час уходит в прошлое, которое невозможно изменить, а часов будущего становится все меньше...но ты же сидишь и ничегошеньки не делаешь, только жалеешь себя...
А ведь твоя цель она не так недостижима: 40-50 кг за год сбросить легко!
Жизнь идет мимо, а ты так и остаешься в разряде "ну, помнишь, ту жирную с нашей работы(универа, школы)?"
Разве ты не достойна шикарной, желаемой жизни? Нет???

А я верила в тебя... Думала, ну вот, девушка наконец-то решила взять себя в руки - буду поддерживать. А ты и не пыталась даже :( Попробуй каждый раз есть перед зеркалом голой. Вряд ли захочется съесть лишнее.

Как? Это хороший вопрос. Я вот тоже каждый раз задаю этот вопрос. Иногда все получается иногда нет, но надо пытаться. Я однажды, 3 года назад с 88кг похудела до 67 и потом забеременнила, а далее 3года взлетов и падений(в плане похудений) и вот дошла опять до точки в 80кг и опять пытаюсь повторить свой подвиг. Начинаю, бросаю и опять начинаю, но я не сдамся и ты пытайся. Не сразу брось есть, а потихоньку убирай вредности, иногда можно позволить и шалость, но не до одурения....Заходи сюда, пиши как день прошел, пиши причины по которым ела и какие были победы над собой. Хочешь давай вместе будем, только я пока жесткий путь выбрала. Не опускай руки. Тебе всего 22, год напряга и весь мир у твоих ног, а менее глобально это здоровье, любимый человек, красивые КОРОТКИЕ юбки и шортики....оооо как я мечтаю о шортиках.......взгляды восхищения, да и просто лёгкость......
В общем меньше нытья и больше решительности!!!!!!

Ты не "не можешь", ты просто НЕ ХОЧЕШЬ!!!

каждый год одно и тоже.
иначе как тролем тебя ужо трудно назвать....

все ты можешь! все могут, ты то чем хуже? неужели тебе нравится есть и сидеть дома? до недавнего времени я тоже так же НЕМОГЛА! стоит подержатся 2-3 недели и все, и дальше будет легче. давай ка не страдай ерундой, правильное питание тебе поможет, начни с малого, я тоже не сразу встала и перестала есть! я медленно входила в систему правильного питания, сначала я ровно в половину уменьшила порцию, и стала реже есть хлеб выпечку майонез, сладкое. потом заменила майонез йогуртом и сметаной, попробуй например салаты смазывать не майонезом, а йогуртом без добавок фрутов я беру активиа в баночке она там погуще намного вкуснее, любишь бутеры? да пожалуйста замени белый хлеб на черный или хлеб 8 злаков по крайней мере это полезней, смажь его йогуртом или сметанкой положи сверху вареное мяско или огурчик с помидорчиком или просто смажь оливковым маслом и тоже сверху зеленушкой, или промажь творогом или положи на бутер яичко можешь пожарить я варю в микроволновке, разбиваю в тарелку и в микроволновку, и оно получается вареное и удобно на хлеб положить вот тебе бутер. вкусно и полезно. не жарь а запекай и вари, достаточно будет на первое время заменить калорийные продукты на менее калорийные и урезать порцию. хочешь есть? съешь яблоко!! не хочешь яблоко? значит не хочешь есть!!!! заедай фруктами, ведь мы не всегда хотим есть, просто едим потому что нечего делать. просто пора что то делать, возьми себя в руки, хватит есть, ты же хочешь быть счастливой??? ладно бы внешне ты крупная, но ведь болезни???? одышка, ноги, пора уже начинать бояться. знаешь я всегда себя считала слабой и что у меня никогда ничего не получится, но я без всяких страданий за 2 месяца скинула 15 кг, если уж я смогла сможешь и ты. теперь я не хочу останавливаться и иду дальше. давай с нами, ты сможешь!!!! никогда не говори себе не могу!!!! МОЖЕШЬ!!!!!!!! правильное питание тебе поможет терпеть и держатся например хочешь сладкого? купи себе горькую шоколадку это полезно. потом когда ты войдешь в ритм ты сможешь делать разгрузки, поверь мне, ты все можешь. надо просто потерпеть перетерпеть желание и голод, потом станет легче. не сдавайся пожалуйста, только не сдавайся, на пути будет все и срываться будешь но главное обратно возвращаться, ты молодая девочка не губи свою жизнь, это пока тебе легче пока нет болезней, а дальше будет хуже. давай к нам, вставай и иди все получится, тебе тут все помогут и поддержат, и поругают, но не из-за вредности, а для подстегивания новых результатов. Успехов тебе. НЕ СДАВАЙСЯЯЯЯЯЯЯ!!!!!!!!!

чего ты хочешь тут услышать? извини, но прям бесят такие нытики "диетные"... Ты хочешь, чтобы мы тут писали - давай, продолжай жрать., и как то раз ты проснешься и увидишь себя прекрасную!! или там - ох бедная несчастная, похудеть не может..

ага щааас!

Ты уже сделала свой выбор - быть всю жизнь отвратительно жирной, сделаться рабой еды, поставить на весы против еды свидания, вечерние платья и купальники, семью и путешествия. Разве я не права?

И, представь себе, все эти красавицы в журналах, от которых ты тащишься и которым завидуешь - они бл*ть пахают каждый день в спортзале и жрут низкокалорийную еду. Фу, какие жертвы я так не смогу - думаешь ты. И ты права - не сможешь. Так что забей.

Оставайся жирной всю жизнь и жри дальше. И когда нибудь, лет эдак в 40, ты оглянешься назад, и скажешь себе - ох да я ж всю жизнь просрала! Но до этого момента еще далеко, так что не парься. Оставайся жирной и дальше.
Или подними свою толстую задницу и начни относится серьезно к своей жизни.