Блог sansreve

Для меня первый день подошел к концу.

З.: я его благополучно проспала. Да и что там, кофе даже завтраком назвать нельзя.
О.: 2 яйца вкрутую, салат с морской капустой и креветками
У.: Морепродукты и позволила себе немного риса, для пищеварения.

+ зеленый чай.

Предлагаю вам списочек найденных упражнений, набрала себе такой вот Комплект Красоты. Присоединяйтесь) всего 10 минут, но каких!..

10 минут для пресса

http://youtu.be/wfBTKjqnNu0

10 минут для талии

http://youtu.be/gJeCpUbJnoc

10 минут для ягодиц

http://youtu.be/X8WB502j-6o

10 минут для растяжки

http://youtu.be/JOwwuNMVh-M

10 минут для ног

http://youtu.be/AZkUVtQUfrw

Ну что ж, рекомендаций не было получено, поэтому вернусь-ка к старой доброй японке) Завтра начну. Потому как через две недели в Турцию, вуху!

День 1
Завтрак: черный кофе.
Обед: 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока.
Ужин: рыба жареная или вареная.

День 2
Завтрак: черный кофе, сухарик.

И снова я не взвешивалась, завтра будет момент истины. Поэтому и замеров пока никаких.

Сегодня получился какой-то вишневый день: вчера купила много вишни, а сегодня от нечего делать всю её сточила. Больше ничего мой организм не требовал, оно и к лучшему) Хотя, наверное, часов в пять надо что-нибудь по-серьезнее съесть, чтобы потом вечером не хотелось.

Сегодня решила не взвешиваться с утра, потому как почему-то после этого никогда не могу начать, говорю "ладно, сегодня последний день. Ну, а вот начиная с за-автра..."
Подойду к весам в понедельник, посмотрю, изменится ли что-нибудь. 53 - вес, конечно, не страшный, но при моем небольшом росте... Хочется ведь иметь идеальную фигуру, да и молодому человеку приятнее за тонкую талию обнимать)

Добро пожаловать!
С завтрашнего дня собираюсь последовать своей небольшой цели) Красивая фигура и тренировка силы воли, а также правильное питание - что может быть лучше? Буду рада найти сочувствующих)