давно не заходила. в который раз понимаю что диета это только правильное питание в моем особом случае. ибо нету здоровья и собственно много никогда не было.
если честно то очень сложно понять что ты нездоровая, не можешь некоторых вещей( так трудно с этим смириться. я до сих пор не могу,все еще дергаюсь и сажусь на какие нибудь диеты.
день третий! решила пить компот из яблок без сахара. только спать хочется,но силы есть и много :muscles2:
скоро гулять пойду :laugh1: хоть сегодня и жарко, пятница все таки
1 день - 1 литр молока.
2 день - 200 г творога и 800 мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового.
3 день - 1 литр минеральной воды без газа.
4 день - 4 картофелины, сваренные в мундире без соли, и 800 мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового.
5 день - 5 яблок.
6 день - 200 г отваренного без соли постного мяса и 800 мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового.
сегодня весы удивили меня,ибо вчера вечером меня охватил пмсный голод,абсолютно неконтролируемый и беспощадный, что обернулось поглощением йогурта и скумбрией горячего копчения О_О честно,это не входило в мои планы, вечером была очень недовольна, весь день держалась,держалась, и тут на те.
сегодня попробую сменить тактику действий,раз организм бунтует.
начну худеть опять. думаю что ведение этого дневника поможет мне не сорваться.
Зачем худею? для себя и только. Чтобы избавиться от комплексов и чувствовать себя комфортнее
Почему раньше не похудела? не могла разобраться в себе и расставить приоритеты.
Решила изменить образ жизни, ибо застой в жизни какой-то. Буду отписываться каждый день,что и как.
только спать хочется,но силы есть и много :muscles2:
молоко я заменила кефиром, плюс пила травяной чай. чувствую себя хорошо,диета хорошая
За вчера, 14.12.2025За прошлую неделю За ноябрь 
Новые комментарии