Блог Машулик

Фото забраковали. поэтому они будут позже)

Билет Машулика
Ник: Машулик preved
Станция отправления: Парк энтузиасточек
Станция прибытия: Площадь стройности
Вагон: №6 (№5)
Цена билета: 28 кг
Багаж: 101 кг
Вагон-ресторан: Правильное питание, подсчет ккал, не есть после 19ч.

Когда твой вес перевалил за 100кг, первые 15 кг улетают моментом, при этом большой разницы внешне не видно, так как человек что 106, что 85 все равно выглядит полным, здесь главное не сдаваться, медленно и верно кг будут уходить, я Вам докажу, что скинуть 40-50 кг реально, хороший настрой, уверен

Почитала несколько историй похудения у девочек с нашего сайта... Боже, как же мне все это знакомо! Я мечтаю о короткой джинсовой юбке, я хочу купить себе модный купальник, я столько всего упустила...

Сначала я весила 52 кг, потом 66, потом 78, потом 72, потом 89, потом 94, потом беременность и роды. потом 89, потом 96, потом 77 :happy: , ну и наконец 106кг. :surprise1: ...............

Открыла холодильник, м-да...надо бы пойти в магазин, почти пусто, составила план завтрака обеда и ужина на сегодня с учетом того, что есть в холодильнике и вы не поверите)))) Колораж получился за день меньше нормы)))

Вчера
обед - кукуруза початок, 3 огурца, хлебец ржаной
ужин 500гр черешни
перекус в 21.30 - 300гр вишни и киви
сегодня рассчитала калораж - из-за кукурузы перебор белка(((( я даже не думала, что она такая не диетическая,

Девочки, только что я пообедала и пришла в ужас, я съела початок вареной кукурузы, 3 свежих огурца и 2 хлебца ржаных фин крисп, все это запила стаканом воды.

Вот я столкнулась с тем, что в первой половине дня ну совсем не хочу есть, стоит ли себя заставлять и давиться или можно просто пообедать овощами и мясом и поужинать к примеру фруктами с кефиром, ну не должен же вес набираться, если я завтрак не хочу? Или может кто-то худеет и ест каждый час, полтора? Что эффективнее???

Прочитала, что рядом с домом есть тонус-клуб, подскажите, кто-нибудь пробовал этого "зверя"? Больно заманчиво пишут, что 1 час замещает 7 часов интенсивных тренировок)))

Всем привет, к сожалению я уже имею неприятный опят сидения на диете, я сбросила за 3 недели 17 кг, а потом за 4 месяца набрала 27 кг, и могу откровенно заявить причину этого безобразия - НЕКОНТРОЛИРУЕМОЕ ОБЖОРСТВО((( У меня есть конкретная цель, ровно через 6 недель я улетаю с мужем и сыном в Ис