моя цель 55 кг
лишних 20 кг
мой план:
1)избавится от лишних кг
2)убрать растяжки на коже
3)начинаю борьбу с целюлит
4)меняю прическу
5)уход за кожей
ЛИШНИЙ ВЕС
начну с разгрузочного дня думаю так будет легче перейти на меньшее потребления пищи. Я больше не ем тортики,сникерсы, семечки,и жирное мясо и т. д.
Мой рацион :
1)овощи и фрукты в любых кол-вах и состояниях
Новые комментарии