Отчёт №01

Утром:
Велотренажер (20 минут) + Скакалка (200 с перерывами) + Силовые упражнения на руки и ягодицы (16 минут) + Растяжка (8 минут) = ~45 минут
Вечером:
Танцы (60 минут) + Скакалка (70+40+30+50) + Кардио (30 минут) = ~90 минут
Итого:
135 минут (2ч15мин) за день

Вроде не так много, но пот тек ручьем, что утром, что вечером...) Я просто не поверю, если такими темпами не похудею.. но похудею ли я хоть на чуть-чуть узнаю только в воскресение)) Стараюсь держаться подальше от весов, всё равно они мне ничего особенного так быстро не покажут.

Из еды плохого съела только мороженное (слишком жарко даже дома)))