Блог FRESH

Так. Комплекс упражнений .
не интересно просто так худеть...хочу плоский живот...стройные ножки.
1. разминка.
2. прес минимум 100раз.
3. велотренажёр 20 мин. :bicycle:
4. прес
5. присидания 30раз
6. гантельки. :muscles2:

И так. Первый день. Обжираться сегодня думаю не следует. Реже ходить на кухню... поменьше жирного:pig1:. Как тут сказала одна девочка "не ем после 6 уже год" Это круто! Стоит попытаться попробовать так же.

:mushy: Так. Решила. С Понеделиника. 12.07 я не ем после 6. пока на неделю. потом посмотрим. ухх..поддержите меня что бы ч не сорвалась в первые 3 дня

Привет)) Меня зовут Любовь) Вновь решила сесть на диету. Не могу..срываюсь. вот и зарег. сюда. для поддержки.
я не полная...так. слегка лишний вес. хочу избавться...на определённой диета сидеть не хочу...хочу не есть после 6. НЕ МОГУ ЧЁРТ ВОЗЬМИ!!! :crazy: может вы можите предложить мне ещё кое что...