Блог Лесли

Вчера за весь день я съела один арбуз и стакан чёрной смородины. Весы сегодня показали 62.4)))))
Завтрак сегодня: 2 варёных яйца и зёлёный чай) потом апельсин)))
Сегодня поедим на озеро, буду плескаться в водичке))))

Сегодня проснувшись и встав на весы, я очень обрадовалась, мой вес составил 62.7)))))))))) Это притом что вчера я себя не очень то хорошо вела
вчерашнее меню:
З хлопья с молоком, Апельсин, Нектарин
потом поехала на дачу и там схрямала 4 печеньки и столько же конфет, ещё одну котлету и салат, но на этом я не остановилась и пошла на ягоды чёрной смородины...

Утром жевала гречку... омерзительная гадость скажу я вам))) хотя многие любят гречку.
Но у меня в желудке она не ужилась и попросилась наружу...(не очень приятный факт) Поэтому я буду продолжать питаться фруктами и кисломолочными продуктами))) ещё хочу себе купить отрубей, буду их хрусткать))

Вот решила сесть на гречневую диету, уже залила её кипятком, чтобы завтра хрямкать весь день
Надеюсь справлюсь)))

Вот и настал третий день моего здорового питания, результаты меня порадовали на весах появился отвес, что меня очень оживило))) Всё-таки приятно худеть именно с этим сайтом :happy: есть какая-то определенная атмосфера, поддержка от таких людей, которые тоже хотят похудеть или уже сделали это.

Вообще меню дня было разнообразным, потому что мне ещё пока трудно отказаться от вредной еды в пользу полезной.
Итак на завтрак было: хлопья в молочке ( приблизительно 150 кал.)
Обед: обезжиренный творог 250 г, одно яблоко зелёное и 330 г сыворотки с соком ( ~330 кал.)

Фух....Крутила хула хуп 20 минут аж вспотела, бока очень болят синяки будут...(( :cray:
эх чего только не сделаешь для себя и своей фигуры

Вот и наступило утро. Солнышко весело светит в окно, а у меня первый успех) :sun:
Я решила что сегодня себя жалеть не буду! не ем после 17-00, т.к. после шести не есть. уже для меня не актуально, также кручу свой обруч и считаю калории :wink:

Вот и закончился первый день) завтра более сложный день, надо будет крутить обруч и ездить на велотренажере конечно не охота, но что делать красота требует жертв!

К этой мысли я пришла не так уж давно, когда случайно увидела в зеркале бесформенное создание, отчаянно пытавшееся влезть в любимые джинсы... :surprise1: