меню

Главные вкладки

Изображение пользователя solne4naia.
чт., 08.05.2008 - 14:34 — solne4naia

сделала на обед типа овощной крем. надо было больше кефира добавить - получился бы супчик :) ем, вкусно. смешала до однородного состояния 1 помидор, пол огурца, брынзу, чуть зеленого лука и салата. заправила ложкой кефира, солью и чуточкой масла. очень вкусно, а, главное, таким образом можно масла не больше чайной ложки класть - все так перемалывается и пропитывается хорошо. ем с яйцом вареным. в 3 съем салат из того же, только творог вместо брынзы и полтора огурца. уже все нарезала, осталось заправить оливковым маслом. наедаться так овощами :)

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Мона.

Мона — чт., 08.05.2008 - 15:09

Сама рецепт придумала? А єтот салатик сытный? а то я может тоже как нибудь попробую)))

Люби своё тело, ешь то, что для него полезно!

Изображение пользователя solne4naia.

solne4naia — чт., 08.05.2008 - 17:16

спасибо большое! :) салат очень сытный, его можно есть побольше и не набирать кг - одни овощи. да что там придумывать? я такой салат всегда делаю, как помидоры-огурцы появляются. если их нет, мешаю любую зелень с творогом - лук, укроп, тот же салат зеленый. можно просто 250 гр творога смешать с укропом и чесноком с оливковым/подсолнечным маслом - оочень вкусно! смешивай все, что под руками - огурцы, помидоры, редиску, лук, укроп, салат, другую зелень, перец болгарский, клади туда творог сколько нравится или брынзы, масло-соль и готово! муж пару дней назад блендер принес, вот, решила поробовать - тот же салат, только все в блендере смешанное. добавишь больше кефира, чайную ложку масла и соль - будет холодный суп. туда же можно яйцо вареное. а без кефира получится паста овощная, крем нежный-нежный, можно так или с сухариками есть. коктейли классные - очень сытные и не дико калорийные. поняла, что на 200 мл молока 2 банана много, или 1 должен быть, или молока больше - слишком густое. приятного аппетита! :)


Я сбросила уже 5.6 кг, осталось сбросить 14.9 кг

Изображение пользователя Мона.

Мона — чт., 08.05.2008 - 19:20

уже слюнки текут)))

Люби своё тело, ешь то, что для него полезно!

Изображение пользователя Ня.

Ня — чт., 08.05.2008 - 19:28

почитала как готовишь,решила тоже так попробывать,благо блендер есть)))________________________________________
звездочка меня спросила:"о чем ты мечтаешь?".
облака спросили:"о чем ты мечтаешь?".
лунные цветы спросили"о чем ты мечтаешь?".
и ты меня спрашивала:"ты мечтаешь...о чем?".
и я ответил..
словами,которых не пом

Изображение пользователя solne4naia.

solne4naia — чт., 08.05.2008 - 20:46

девочки, всем на здоровье! кушайте с удовольствием! :)


Я сбросила уже 5.6 кг, осталось сбросить 14.9 кг

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Selenna
  • gogodancer
  • Bri