Блог Inkognitka

Глубокий вдох и начинаем все с начала, с самых низов. Огромное тяжелое тело нуждается в свободе. Это война. Война с вражескими захватчиками, с жировыми отложениями, которые обступили меня со всех сторон. Но врагу не сдается наш гордый варяг. Глубокий вдох, выдох и к оружию.

Наилучший эффект для улучшения формы груди (бюста) дают упражнения с гантелями. Большой вес не нужен, если вы не занимались с отягощениями, то будет достаточно двух гантелей весом по 1 – 2 килограмма. В первую неделю занятий выполняйте предлагаемые упражнения 10 – 15 раз, затем число повторений можно постепенно увеличивать. Максимальный вес гантелей не должен превышать двух килограммов.

Позволю себе плагиатик

Человечество толстеет – факт. Однако значит ли это, что полнота опасна для здоровья? «Излишки» вредны или это психологическая проблема большинства женщин? Факты о жире, полученные в результате последних научных исследований, поистине удивительны.

ХОРОШИЙ, ПЛОХОЙ, ЗЛОЙ

Каллории-это такие мелкие пакостники,которые приходят ночью и ушивают твою одежду! :)))

Как актуально.Сегодня прочла в учебнике:

"Ожирение по Фрейду представляет собой выражение агрессии «направленной во внутрь». Установлено, что в состоянии стресса 87% больных едят больше обычного, но ничего общего с голодом это не имеет, за этим стоят синдромы тревоги или агрессии.

Снова срыв. Падение на колени. А ведь казалось, что осанка уже выпрямилась и я иду твёрдыми шагами к победе. Но нет. Срыв. Пропасть.
Опять я на кончиках пальцев, сгорбленная и оскорбленная сама собой.

Всю ночь делала проект по графике.Чай-кофе-чай...Замоталась.Под утро испортила работу к чертям.Хочу спать, а мне сегодня еще в банк, к врачу, на работу, в спортзал( на запись) на вторую работу и на учебу...а завтра в 05:00, как штык. Да прибудет со мной сила!

Сегодня целый день читала в Интернете всё, что попадалось на глаза. Больше всего увлекла система "минус 60" Екатерины Миромановой, дыхательная гимнастика Стрельниковой и Бодифлекс, а так же система Лисси Муссы http://www.lyssymussu.ru/ (но последнее вообще многогранная тема)

Бла-бла-бла
Только и умею, что свистеть ртом."На диете!"..."Худею!"
А килограмм не меньше, а всё чаще больше.Почему?
"...Да потому, что так положено ему..."?
Нет, это цитата из песни про маленького трубача.
А я не маленький трубач и моя реальность вовсе не песня, она проза... сладка... прилипающая к пальцам...