Блог Наталья13

аааеее!))
-1 кг))
чувствую себя прекрасно)) правда не отказалась бы от чего-нибудь вкусненького)) но низя..
Пьем воду...пьем..пьем))

Сегодня пробежалась утром последний разок, прочла что во время голодания вредны сильные физ нагрузки.

:sun: Вообще конечно первый день только начался) 5 минут как...
вообщем планирую голодать неделю, а вообще хотелось бы 20 дней... чтоб как по программе.
пью воду. 2 литра в день. По утрам рогулки/бег. 40 минут на велотренажере. не знаю мб еще что-нибудь добавить... хм...

Ну с днем рожденья меня!
с завтаршнего дня сажусь на голодание. для начала неделю... если смогу то и больше) говорят на этом быстро вес уходит...))

:sun: Голодал кто-нибудь? Удачно? Вес держится?
Расскажите пожалуйста, очень-очень хочу попробовать...

Знаю что плохо, но у меня завтра день рожденья, и все-таки придется выйти немного за рамки диеты. А со вторника хочу поголодать+активный образ жизни(пробежки по утрам+прогулки в темпе)+много воды пить.

:cray: я не хочу на пробежку... ужас.. как заставить себя????!!!

минус 300гр)) неплохо учитывая что унас сейчас полпятого утра, и я ночью несомкнула глаз...(( кошмааар!

:happy: Так! Сегодня третий ден как я решила взять себя в руки и стать стройной) три дня назад вес был 96.9, когда я встала на весы я пришла в шок и меня осенило, ПОРА!
Сегодян на завтрак съела творог с кифиром) кальций-кальций)
Удачи мне и всем здесь худеющим)