Голодание

Когда сижу на диете, то всегда вспоминаю историю своего голодания. Года 2,5 назад я записалась на специальный психотреннинг, благодаря которому, можно долго и правильно голодать.
Я тогда продержалась 10 дней. Интересная вещь - но после 2-го дня голодания организм как бы отвыкает от еды, а день на 5-ый процесс еды начинает казаться противоестественным-))))
Я тогда похудела с 65 до 58 кг. Очень многие голодали и по 20 и 30 дней, были и такие, кто около 2 месяцев продержался, но у них и запасы были под центнер-)
Моего "запаса" мне хватило лишь на 10 дней. Закончила я голод не потому, что кушать хотелось, а потому что трудно было с постели утром встать-) точнее не вставалось тело как-то вообще-)))

Кто соберётся этакое с собой провернуть, ни в коем случае не делайте без специальных знаний и консультации с терапевтом хотя бы. Помимо силы воли, в голоде много важных правил - сон 10-14 часов, минимум физ. нагрузок,ежедневное очищение организма, некоторые гомеопатические средства (особенно для курильщиков),
даже зубы чистить нужно было по особому... Самое главное, даже не просидеть в голоде, а потом правильно из него выйти. Неправильный выход из голода может довести до больницы.
И, кстати, как один из больших минусов голода - это, в основном, для людей с проблемной кожей - по началу вылезти на лице может всё, что угодно (конечно, если была предрасположенность к этому или очень жирная кожа). Нам объяснили это тем, что организм самоочищается и расшлаковывается, и где-то после 1-ой недели голода всё начнёт нормализовываться.
У меня этой проблемы не было, а вот моя подружка очень страдала, но она так и не проверила, станет ли потом всё "ровно и красиво"-))) потому что вытерпела только 5 дней.

Удачи всем в начинаниях, любых и разных, лишь бы невредных!