цель достигнута!

Ну вот я и достигла своей цели :loveshower: Жаль с ежедневными отчётами не получилось(работа,разъезды),ну да не беда,имею свойство вести тетрадь с записями прохождение диет и ккалорийностью (дневник своего рода)Значит так,диета длилась 7 дней.День1(белковый):1куриная грудинка+апельсин+зел.чай без сахара.День2(углеводный):100гр запаренной гречи+100гр салата(1помидор+1огурец)+зел.чай без сахара.День3(белковый):салат(1помидор+1огурец+3 яйца)+зел.чай без сахара.День4(углеводный):100гр риса+2яблока+минералка.День5(белковый)рыбка на пару+100гр салата(капуста+помидор с соевым соусом)+минералка.День6(углеводный):100гр запаренной гречи+яблоко+зел.чай без сахара.День7(белковый):1куриная грудинка+2апельсина+зел.чай без сахара.
Так же каждый день выделяла по 40мин на физ.нагрузки,работала только над проблемными зонами.Вот как то так,теперь можно дать организму отдохнуть и набраться сил для преодоление следующей цели -55кг.