всем-всем привет!!! :)

Здравствуйте, дорогие стройнеющие и ведущие здоровый образ жизни :) Надеюсь, что у вас все хорошо и идут по плану ваши диеты, тренировки, да и вообще - реализация ваших целей! А вообще - пишите в комменты - как у вас дела? Будем общаться :)

Мои дела идут своим чередом, очень хочется сбросить уже эту воду, которая каждый месяц заявляется перед КД, но буду терпеливой и просто продолжу делать то, что мне так нравится - заниматься своим здоровьем. Ведь, по большому счету, диеты, упражнения и прочее - оно не только и не столько для внешней красоты, а даже в большей степени для того чтобы чувствовать себя лучше.
Менюшка сегодня была такая:

ЗАВТРАК

- чашка кофе (как обычно, без молока и без сахара)
- 2 кружочка сыра шевр (20 грамм в кружочке)
- персик

ОБЕД

- простокваша

УЖИН

- около 30 грамм печенки
- гречка

Из процедур сегодня - все обычные ежедневные процедуры с кожей лица и (конечно же!!!) кофейное скрабирование проблемных зон, а затем обертывание с голубой глиной и эфирным маслом апельсина. Как завершающий этап - крем фитнес-боди. Приятная у него текстура, запах резковатый, но мне такие нравятся. Втираю массажными движениями интенсивно. Очень нравится, слов нет.
Далее планируется спорт!