Блог Anja

И снова всем привет!
Я не буду расписывать всё по мелочам, просто напишу сначала что я ела, а потом что делала:
Питание:
14:00 Будерброд (маленький) и чай;
18:00 Небольшая тарелка окрошки без хлеба;
В перерывах ела груши и клубнику!)
Так же выпила 1 литр сока!

Физическая нагрузка:
с 17:00 по 20:40 прогулка с девчонками!)
с 21:30 крутила педали на вело-тренажёре;

Эх......Тяжёлый это труд - похудение!
Знаете по началу держалась молодцом, поставила гречку на ночь, покрутила тренажёр, покачала пресс ... :)
Но ближе к вечеру сила воли ослабела и ... :cry:
Вообщем:
2:00 Съела 4 печеньки и запила их стаканом молока!
14:00 Села на вело-тренажёр и прокрутила его полчаса ...
14:30 Покачала пресс около 15 минут! (Сейчас болит всё тело!)

Привет всем!
Меня зовут Аня!
Знаете за зимнее время я набрала пару лишних килограммов...