сб., 31.07.2010 - 17:02 — Olli
Сегодня с дочей ездили в гости к бабушке)))) и конечно же я позволила себе наестся)))))
Наконец-то я выспалась, ребенок целый день был с бабулей а я валяла дурака...я и забыла как это ))))
Завтра устрою себе разгрузку на кефире...
пт., 30.07.2010 - 11:56 — Olli
Я за эту неделю набрала 2 кг(за выходные) и сбросила 3)))))
Процедуры не делаю т к нет воды уже неделю и ещё неделю не будет.
Вес 79.5
вт., 27.07.2010 - 13:59 — Olli
Еда:
обед: салат овощной заправленный маслом и яблочным уксусом
полдник=): бульон с отварной курицей и рисом
ужин: салат овощной с зеленью и салатными листьями и фитаксой(сыр)
физ.нагр. 1.5 часа ходьбы=)(гуляла с дочей)
вс., 25.07.2010 - 13:32 — Olli
И так...
Кефирная разгрузка случилась только сегодня)))
Ещё я начала бегать(сегодня 2,8км)
Еда на завтра недоокрошка =)без колбасы и картошки, овощи
пт., 23.07.2010 - 14:12 — Olli
Питание подкачало=(даже писать не буду. Дела уборку кладовки и это вместо физкультуры)))
Делала медовый массаж и просто массаж с кремом.
Завтра кефирный день + огуречики )))
вт., 20.07.2010 - 15:41 — Olli
Слава богу без особых усилий вес после шашлычков пришёл в норму))
Питание нормальное - без перееданий)))
Погода сегодня плохая но 4 часа отгуляла с ребенком она слава Богу спала поэтому ходила долго)))хорошо что ей все равно какая погода
пн., 19.07.2010 - 14:14 — Olli
После вчерашних шашлыков привес в 500гр. Я думала будет хуже.
Питание сегодня не хорошее рис, 2 крыла, доширак=), пару кусочков жар.рыбки....вот написала все и поняла,что все не так уж и плохо только доширак лишний=)
Ну что ж буду исправляться.
вс., 18.07.2010 - 10:45 — Olli
да уж...старалась старалась и на тебе натрескалась=(были сегодня на шашлыках и конечно же не смогла себя удержать...не много но...
Завтра увижу все на весах=(
В понедельник разгрузка.
сб., 17.07.2010 - 08:06 — Olli
Итак,за 5дней я скинула 2 кг.
Т.к. вчера я нарушила диету, но не обжиралась,
я решила перейти на разумное питание
и разгрузочные дни раз в неделю, а так же не есть после 18:00.
За эти дни я утихомирила свой аппетит и теперь будет легче.
Вчера делала кофейный массаж(спасибо свекрови, она посидела
с доченькой и у меня появилось время на себя )
пт., 16.07.2010 - 02:51 — Olli
День 5
Фруктики
отвес 200гр итоо -1.8 Учитывая, что я соблюдаю не все правила диеты,рез-т не плохой.
Ну вот я все испортила=(
Муж сегодня приходил на обед и после себя оставил мяско на тарелочке и чуток рожек и я, слабохарактерная, не удержалась....
Страницы
Новые комментарии