пн., 08.11.2010 - 14:33 — Olli
на весах +1,5 кг, уже 2 дня ем шоколадки и много другого сладкого я так никогда не похудею, месяц стараний и за эту неделю все обратно........как же мне надоели эти качелию
сб., 06.11.2010 - 14:40 — Olli
Наварила себе рыбы красной и уже несколько дней ем и пью это рыбье счастье(терпеть не могу рыбу)Зато работает иногда с утра чем - нибудь разбавляю=)
вс., 31.10.2010 - 13:57 — Olli
Купила коричневый рис сварила и постараюсь посидеть на риске)))))пока я не наела все обратно
с понедельника возобновляю поход в фитнес клуб после недельного перерыва, слава богу массажы не забросила.
пт., 22.10.2010 - 18:44 — Olli
20 числа были в гостях у мамы...вечером...в окружении большого количества вкусной еды...
ну я и подкушала всего и с удовольствием=)дома выпила 2 таблеточки слабительного
пн., 18.10.2010 - 18:06 — Olli
77,7
я уж было думала никогда не увижу 77, но нет, вот они и я им рада.
По питанию не ем после 6. Не ем сладкое,мучное,жаренное.
сб., 16.10.2010 - 16:20 — Olli
Сегодня я прошла по магазинам в поисках штанов....после этого похода у меня испортилось настроение на пол дня, но зато это явилось хорошим стимулом закрыть рот))))в последний раз я совершала покупки до беременности и парочку во время, а тут пошла и на меня ничего не лезет...
вот и жую теперь яблоки и запеченную рыбу.
пт., 15.10.2010 - 15:35 — Olli
Случайно наткнулась на фотки годовой давности....аж плакать охото...от того состояния меня отделяют каких-то 10 кг, а я не как не могу с ними справиться...топчусь на мечте то+2 кг то -, то +то-.Как себя заставить начать так чтоб не свернуть с пути истинного, а?
чт., 14.10.2010 - 14:46 — Olli
1 после тренировки можно пить?
2 во время КД можно заниматься спортом?(конкретно пресс)
спасибо=)
ср., 13.10.2010 - 16:39 — Olli
вт., 12.10.2010 - 18:02 — Olli
Ошибка 1. Ваш самый большой прием пищи приходится на вторую половину дня
Есть, конечно, люди, вес которых не зависит от времени приема пищи, но правило «ужин отдай врагу» никто не отменял.
Если все же от ужина вы отказываться не хотите или не можете, помните, что из всех приемов пищи ужин должен быть самым «скудным» и не позднее чем за 2 часа до сна.
Ошибка 2. Вы кусочничаете
Страницы
Новые комментарии