День 6

Итак,за 5дней я скинула 2 кг.
Т.к. вчера я нарушила диету, но не обжиралась,
я решила перейти на разумное питание
и разгрузочные дни раз в неделю, а так же не есть после 18:00.
За эти дни я утихомирила свой аппетит и теперь будет легче.
Вчера делала кофейный массаж(спасибо свекрови, она посидела
с доченькой и у меня появилось время на себя )

Мой вес на сегодня 80.6 т.е со вчера -200гр.

еда сегодня
о:большая ложка риса и 3 тушёных куриных крыла)))чай
У:нет