Начало.

Всем добрый вечер :)

Сегодня первый день того, как я села на правильное питание.
Спортивных нагрузок не делала так как у меня на коленке (да и на спине) ужасные гематомы ("правильно" упала). Как пройдут, начну усиленно заниматься спортом. :bigsmile:

Порылась у себя дома и поняла, что у меня нет сантиметра чтобы измерить свои "пышные" объёмы. Завтра по хромаю покупать... :p

За сегодня съедено прилично, но думаю для 1-го дня нормально.
Йогурт - 135 ккал.
Чай - 2 ккал.
Салат из огурцов и помидоров - 50 ккал.
Сыр - (обожралась им) 200 ккал.
Печень свинная - 108 ккал.
Яблоко - 90 ккал.

Итого: 585 ккал. Но это нормально так как я никуда не ходила сегодня и энергию в принципе тратить не на что :(