день1 и 2

день первый был загрузочный, так что его вспоминать не будем.

легла в три ночи, проснулась в двенадцать дня.
нехорошо, вредно, от этого лишний вес так и откладывается.

если кто-то вдруг прочтёт это сообщение, запомните! здоровый сон способствует похудению лучше всего! раньше ложитесь и раньше вставайте, и НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ нельзя спать днём, особенно после еды. так можно обмен веществ убить вноль и всю жизнь мучаться.

упражнения я что-то уже неделю как пропускаю, надо будет с завтрашнего дня взяться. сегодня уборку делала, мне хватило физнагрузки.)

пойду сейчас йогурту себе куплю.
кстати, про йогурты - все Активии, Даноны и Чуды надо с фабрик прямо на свалку отправлять, минуя магазины. нельзя такую гадость пить, только организм загрязняет.
я признаю только BioMax, я с него за месяц на 5 кг похудела, при том что была 66 а стала 61.
http://www.aguagu.ru/catalog/520/ - вот так он выглядит, да и стоит в полтора-два раза дешевле раскрученных брендов. в любом Перекрёстке в рядах с молочкой продаётся.